Satisfação sexual pode ser insustentável para muitos casais, mas alguns estudos mostram que é possível melhorar através da ligação espiritual. A espiritualidade significa estar ligado a algo mais do que tu, como a divindade ou a natureza. Isso também pode incluir a fé na vida após a morte, meditação, oração ou outras práticas. A compatibilidade sexual refere-se ao quanto duas pessoas são bem escolhidas fisicamente e emocionalmente na sua abordagem do sexo. Alguns pesquisadores afirmam que a espiritualidade pode ajudar a se proteger contra a insatisfação sexual e a incompatibilidade entre os parceiros, porque ela dá sentido e propósito além do prazer físico. Este artigo considera o que significa espiritualidade e como ela pode afetar a satisfação sexual.
Pesquisadores descobriram que as pessoas que praticam meditação geralmente relatam níveis mais altos de satisfação sexual do que aqueles que não o fazem. A meditação é um tipo de prática espiritual, que inclui focar a atenção e a consciência sobre o presente momento sem julgamentos. Um estudo mostrou que casais que meditavam juntos relataram aumento da intimidade e melhoria da comunicação, o que pode aumentar o desejo sexual. Outro estudo mostrou que o treino de conscientização melhora a excitação sexual e reduz o stress, o que ajuda a melhorar a experiência sexual. Estes resultados mostram que práticas espirituais, como a meditação, podem promover a intimidade emocional e a calma mental durante o sexo, o que leva a uma maior satisfação sexual.
Além disso, estudos mostram que as crenças religiosas podem desempenhar um papel na satisfação sexual. Estudos mostram que pessoas que acreditam no além tendem a relatar uma atitude mais positiva em relação ao sexo do que aqueles que não o fazem. Acreditar no além pode dar um sentimento de esperança e otimismo em relação às relações, o que pode levar a uma maior satisfação sexual. Além disso, algumas religiões enfatizam a abstinência antes do casamento, enquanto outras incentivam a monogamia e a lealdade, o que pode levar a hábitos sexuais mais saudáveis.
No entanto, esses efeitos variam de acordo com a religião e o contexto cultural específicos.
Em geral, embora a espiritualidade por si só não possa garantir compatibilidade sexual ou satisfação, ela pode ser um dos instrumentos entre muitos para melhorar as relações íntimas. As pessoas devem explorar suas próprias crenças e práticas espirituais para ver se estão de acordo com os seus valores e objetivos. Os casais também podem tentar incluir a meditação, a oração ou outras práticas espirituais em suas vidas diárias para aprofundar seus laços e melhorar o bem-estar geral.
A ligação espiritual pode impedir a insatisfação sexual ou a incompatibilidade entre os parceiros?
Há cada vez mais dados científicos que indicam que a espiritualidade pode desempenhar um papel para ajudar as pessoas a lidar com as suas relações românticas, incluindo satisfação sexual e compatibilidade. Foi descoberto que práticas espirituais, como meditação da consciência, oração e ioga, aumentam a sensação de bem-estar e reduzem o estresse e a ansiedade, o que pode afetar positivamente a satisfação geral das relações (por exemplo, Kerr et al., 2017).