A imaginação desempenha um papel importante na recuperação da confiança sexual após qualquer lesão, tais como violência física, emocional ou mental. Ele oferece um espaço seguro onde as pessoas podem explorar seus desejos sexuais e fantasias sem medo de ser condenado ou prejudicado. Quando alguém tem medo de estar vulnerável fisicamente ou emocionalmente, pode ser difícil comunicar com outros a um nível mais profundo. Eles também podem ter problemas de autoestima ou de imagem corporal que os fazem sentir menos confiantes. Isso pode afetar a sua capacidade de desfrutar de relações sexuais. A imaginação permite-lhes explorar diferentes cenários e situações que normalmente parecem arriscadas ou assustadoras demais. Também os ajuda a restaurar a conexão com o seu corpo e entender o que lhes dá prazer. Com a imaginação, podemos voltar a confiar em nós mesmos e recuperar a propriedade da nossa sexualidade.
Para começar a usar a imaginação para fortalecer a confiança sexual, as pessoas devem escolher um lugar silencioso e relaxante onde não serão incomodadas ou interrompidas. Então eles podem fechar os olhos e visualizar o cenário erótico que os preocupa.
Por exemplo, eles podem imaginar que estão com alguém que acham atraente ou que estão fazendo uma determinada ação. a cena deve ser detalhada o suficiente para envolver todos os sentidos - visão, som, toque, olfato e sabor. Eles devem se concentrar em se sentir confortáveis e seguros, deixando ao mesmo tempo qualquer pensamento ou sentimento negativo.
Com o tempo, este exercício vai ajudá-los a conhecer melhor seus corpos e desejos.
Além disso, pode levar a uma maior consciência do que os liga e desliga, que pode se transformar em uma experiência real.
Outra maneira que a imaginação pode ajudar a fortalecer a confiança sexual é trabalhar as habilidades de comunicação durante momentos íntimos. Imaginando como eles querem se comunicar com um parceiro, as pessoas podem aprender a expressar suas necessidades e desejos sem medo. Eles podem até encontrar novas formas de satisfazer o seu parceiro, o que vai aumentar a conexão e satisfação. É importante lembrar que a comunicação não se dá apenas através das palavras, mas também através da linguagem corporal, toque e expressão facial. Através da prática, as pessoas podem aprender a ler estes sinais não verbais e usá-los de forma eficaz no quarto.
Finalmente, a imaginação pode ser uma ferramenta de auto-consciência. Explorando vários cenários e fantasias, as pessoas podem ter uma ideia dos seus verdadeiros desejos e aspirações. Este conhecimento pode servir de base para futuras decisões sobre parceiros, atos sexuais e relacionamentos. Também pode dar-lhes um sentimento de poder sobre o seu próprio prazer, ajudando-os a se sentir autorizados e confiantes.
Para terminar, usar a imaginação para explorar sua sexualidade após o trauma pode ser uma poderosa ferramenta de cura. Isso permite que as pessoas recuperem a confiança em si mesmas e nos outros, ao mesmo tempo que aprendem a comunicar com os parceiros de forma eficaz.
Em última análise, isso resulta em mais confiança, satisfação e felicidade dentro e fora do quarto.
Como a imaginação recupera a confiança sexual após o trauma?
A imaginação é uma ferramenta importante para as pessoas que sofreram um trauma sexual, porque pode ajudá-las a recuperar sua confiança e recuperar o sentido de controle sobre sua sexualidade. De acordo com a pesquisa, a imaginação pode ser usada para explorar novas experiências sexuais, identificar preferências pessoais, praticar novas habilidades e até superar medos relacionados com a intimidade sexual (por exemplo, ser julgado, não cumprir bem).