想像力は、身体的、感情的、精神的虐待などのトラウマの後に性的自信を回復する上で重要な役割を果たします。それは人々が判断や害を恐れずに彼らの性的欲求や空想を探索することができる安全な空間を提供します。誰かが身体的または感情的に脆弱であることを恐れている場合、より深いレベルで他の人と接続することは困難になる可能性があります。彼らはまた、自尊心や体のイメージの問題を持っている可能性があります。これは、性的な出会いを楽しむ能力に影響を与える可能性があります。想像力は、彼らは通常あまりにも危険や恐ろしいように見えるさまざまなシナリオや状況を探索することができます。それはまた、彼らが彼らの体と再接続し、彼らの喜びをもたらすものを理解するのに役立ちます。想像力で、あなたは再び自分自身を信頼し、あなたのセクシュアリティに対する所有権を取り戻すことを学ぶことができます。
性的自信を築くために想像力を使い始めるには、人々は彼らが邪魔されたり中断されたりしない静かでリラックスできる場所を選ぶべきです。目を閉じてエロ脚本を可視化して興奮させる。
例えば、彼らは彼らが魅力的に見つける誰かと一緒にいるか、特定の行為に従事していることを想像するかもしれません。シーンは、視覚、音、触覚、嗅覚、味覚など、すべての感覚が関与していることを十分に詳細に説明しなければなりません。彼らは、否定的な考えや感情を残しながら、快適で安全であることに焦点を当てるべきです。
時間が経つにつれて、この練習は彼らが彼らの体と欲望にもっと精通するのを助けるでしょう。
さらに、それはそれらをオンとオフにするもののより大きな意識につながることができます、現実世界の経験に変換することができます。
もう一つの想像力は、親密な瞬間にコミュニケーションスキルを練習することによって性的自信を構築するのに役立つことができます。どのように相手とコミュニケーションを取りたいかを想像することで、人々は自分のニーズや欲望を恐れることなく表現することを学ぶことができます。彼らはパートナーを満足させるための新しい方法を見つけるかもしれません。コミュニケーションは言葉だけでなく、ボディーランゲージ、タッチ、表情を通しても起こることを覚えておくことが重要です。練習を通して、人々はこれらの非言語の手がかりを読み、寝室で効果的にそれらを使用することを学ぶことができます。最後に、想像力は自己発見のためのツールとして役立つことができます。さまざまなシナリオや空想を探求することで、人々は自分の真の欲望や願望について洞察を得ることができます。この知識はパートナー、性行為および関係についての将来の決定を知らせることができる。それはまた彼ら自身の喜びに対する力の感覚を与えることができ、彼らが力を与えられ、自信を感じるのを助ける。結論として、トラウマの後にあなたのセクシュアリティを探索するために想像力を使用することは、強力な癒しのツールになることができます。それは人々がパートナーと効果的にコミュニケーションをすることを学んでいる間自分および他の信頼を取り戻すことを可能にします。
最終的には、これは、寝室の内側と外側の両方の大きな自信、満足と幸福につながります。
イマジネーションはトラウマ後の性的自信をどのように回復させますか？
想像力は、性的トラウマを経験した人々にとって重要なツールです。想像力は、研究によると、新しい性的経験を探求し、個人の好みを特定し、新しいスキルを実践し、性的親密さに関連する恐怖を克服するために使用することができます（例えば、判断され、不十分に実行されます）。