A proximidade é uma parte essencial da existência humana que requer um nível de confiança, vulnerabilidade e intimidade.
Recuperar de uma traição significativa, tais como infidelidade ou abuso, pode ser uma tarefa difícil. De acordo com especialistas, fatores psicológicos são cruciais para determinar a capacidade de restaurar a intimidade após estas transgressões.
Processamento emocional
O primeiro passo para recuperar a intimidade é o reconhecimento de suas emoções. As pessoas que foram traídas podem experimentar sentimentos como raiva, tristeza, culpa e medo. Eles precisam de tempo e espaço para processar suas emoções antes que possam começar a se curar da transgressão e reconstruir suas relações.
Comunicação
Comunicação é fundamental para resolver conflitos e fortalecer a confiança. Envolve uma audiência ativa, uma expressão aberta e uma negociação conjunta. Os casais devem aprender a comunicar sem culpa, vergonha e proteção.
Compaixão
Compaixão é a capacidade de compreender o ponto de vista e as emoções de outra pessoa. Os cônjuges com compaixão estão mais preparados para resolver conflitos, demonstrar compaixão e construir intimidade.
Perdão
Perdão permite que casais avancem positivamente apesar de erros passados. Para isso, é preciso assumir a responsabilidade, confessar o dano e libertar o ressentimento. Casais podem procurar ajuda profissional para resolver problemas de perdão.
Confiança
Confiança é vital em qualquer relação saudável, mas especialmente em quem se recupera de distúrbios sexuais ou emocionais. Restaurar a confiança requer tempo, paciência e consistência. Os parceiros devem estabelecer limites claros e regras que protegam as necessidades e a segurança dos outros.
Responsabilização
Responsabilização significa assumir a responsabilidade por suas ações e consequências. Os casais devem responsabilizar-se, desculpando-se e emendando-se. Eles também devem negociar formas de evitar futuras transgressões.
Satisfação sexual
Satisfação sexual é frequentemente abordada após a traição. Os casais devem resolver os principais problemas físicos e psicológicos e, juntos, explorar novas ações sexuais. Se necessário, eles podem procurar ajuda ou aconselhamento.
Quais fatores psicológicos determinam a capacidade de restaurar a intimidade após a transgressão sexual ou emocional?
Um estudo publicado na revista * Journal of Sex Research * mostrou que há vários fatores que influenciam a capacidade da pessoa de recuperar a intimidade após a transgressão sexual ou emocional. Em primeiro lugar, os sobreviventes da traição podem sentir-se muito envergonhados e culpados, o que pode ser difícil para eles voltar a confiar no parceiro.