親密さは人間の存在の不可欠な部分であり、信頼、脆弱性、親密さのレベルを必要とします。
不倫や虐待などの重大な裏切りから回復することは、困難である可能性があります。専門家によると、心理的要因は、これらの違反の後に親密さを取り戻す能力を決定する上で重要な役割を果たしています。
感情処理
再接続への第一歩は、あなたの感情を認識することです。裏切られた人は、怒り、悲しみ、罪悪感、恐怖などの感情を経験するかもしれません。彼らは悪行から癒し、彼らの関係を修復し始めることができる前に、感情を処理するために時間と空間を必要とします。
コミュニケーション
コミュニケーションは、紛争を解決し、信頼を築くために不可欠です。これには、積極的なリスニング、オープンな表現、意思決定の共同調整が含まれます。カップルは、罪悪感、恥、保護なしに効果的にコミュニケーションをとることを学ぶ必要があります。
共感
共感は他人の視点と感情を理解する能力です。共感的な配偶者は、対立を解決し、思いやりを示し、親密さを構築するために、より良い装備されています。
許し
許しは、過去の間違いにもかかわらず、カップルが前向きに前進することを可能にします。これを行うには、責任を取り、害を告白し、犯罪を解放する必要があります。カップルは許しの問題に対処するために専門的な助けを求めることができます。
信頼
信頼は、あらゆる健全な関係において不可欠ですが、特に性的または感情的障害から回復する人々において重要です。信頼を再構築するには、時間と忍耐力と一貫性が必要です。パートナーは、お互いのニーズと安全を守る明確な境界とルールを設定する必要があります。
説明責任
説明責任とは、あなたの行動と結果に責任を負うことを意味します。夫婦は誠実に謝罪し、修正することによって責任を負うべきです。また、将来の不正行為を防ぐ方法についても合意しなければなりません。
性的満足
性的満足は裏切りの後にしばしば影響を受ける。カップルは、根底にある物理的および心理的な問題に対処し、一緒に新しい性的活動を探求する必要があります。必要に応じて、専門的な助けや助言を求めることができます。
性的または感情的な違反の後に親密さを取り戻す能力を決定する心理的要因は何ですか？
雑誌*Journal of Sex Research*に掲載された研究では、性的または感情的な違反の後に親密さを取り戻す能力に影響を与えるいくつかの要因があることがわかりました。第一に、裏切りの生存者は、恥と罪悪感の激しい感情を経験するかもしれません。