A ideia de restaurar a confiança no relacionamento não é uma característica fácil. Depois de um ato de infidelidade ou traição, pode ser particularmente difícil reencontrar a linguagem e avançar juntos. Mas, para muitos casais, restaurar a confiança sexual é essencial para o seu sucesso futuro. E embora não haja garantias de que este processo será sempre liso, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar.
Primeiro, vamos definir o que significa «confiança» no contexto de relações românticas. A confiança é uma sensação de confiança no caráter, confiabilidade, poder de outra pessoa. Quando alguém quebra a sua confiança, quebra essa sensação de segurança, causando dor, medo e raiva. Para recuperar a confiança após a sua perda, é preciso tempo e esforço. Para a maioria das pessoas, a confiança é uma ligação emocional entre os parceiros que faz com que eles se sintam suficientemente seguros para compartilhar momentos íntimos sem se preocuparem em ser feridos ou abandonados.
Confiança sexual é um tipo especial de confiança que inclui que um parceiro se abre emocionalmente e fisicamente para outro, compartilha seus desejos e necessidades e se permite ser vulnerável. Isso requer um nível de transparência e honestidade que pode ser difícil de manter quando a confiança foi danificada pelo engano ou desonestidade.
No entanto, a paciência, a comunicação e a dedicação de ambas as partes envolvidas podem restaurar a confiança.
Restabelecer a confiança começa com auto-reprodução e auto-consciência. Ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade de sua participação na destruição da confiança e refletir sobre por que fizeram as escolhas que fizeram. Isso inclui compreender suas próprias motivações, crenças e valores relacionados com sexo e relações. Isso também implica reconhecer como eles podem ter contribuído para criar uma situação em que a traição era mais provável. Assumindo a responsabilidade por estes fatores, cada parceiro pode começar a recuperar seu sentido pessoal de confiabilidade e integridade antes de procurar restaurar a confiança com o seu parceiro.
A seguir, os casais devem criar um espaço de comunicação aberta e de diálogo sobre o que aconteceu e por que isso aconteceu. Significa falar honestamente e diretamente sobre infidelidade ou traição, expressar sentimentos, fazer perguntas e ouvir ativamente para compreender as perspectivas do outro. Todos os parceiros devem ser autorizados a falar livremente sem ser condenados ou criticados. Eles devem trabalhar juntos para criar limites e expectativas para o comportamento que avança.
Também é importante lembrar que restaurar a confiança sexual requer tempo - muitas vezes muito mais do que pensamos. Pode haver fracassos neste caminho, porque as velhas feridas estão a reabrir ou há novos problemas. Mas, com esforços e comprometimento contínuos, pode haver cura. Os casais devem se concentrar em pequenos passos para o progresso, e não em grandes corridas para a frente, reconhecendo que esta viagem não será fácil, mas valerá a pena.
Finalmente, os casais devem criar oportunidades de intimidade e vulnerabilidade. Isto pode incluir a atribuição de tempo para um tempo, experimentos com novas coisas ou fantasias e uma expressão de gratidão pelo esforço do outro. O objetivo é criar uma nova base de confiança baseada em honestidade, respeito e amor. Com paciência e perseverança, os casais podem restaurar a confiança sexual após traição ou traição e avançar em relações mais saudáveis.
Como é que os casais restabelecem a confiança sexual após traição ou traição?
O processo de restauração da confiança sexual na relação pode ser complicado após um ato de infidelidade ou traição. Ele exige que ambos os parceiros se comunicem de forma aberta e honesta sobre seus sentimentos, necessidades e medos sobre intimidade e compromisso. O importante é perceber que restaurar a confiança sexual requer tempo, paciência e esforço de ambas as partes envolvidas.