Intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação saudável, mas pode ser difícil orientar quando houve conflito ou luta entre parceiros. Depois de desentendimentos, os casais muitas vezes se sentem distantes e podem tentar reatar a comunicação fisicamente.
No entanto, você pode restaurar e fortalecer seus laços através da comunicação e intimidade. Aqui estão algumas estratégias para retomar a intimidade sexual após a luta:
1. Fale abertamente e honestamente sobre o que correu mal durante a discussão: isso inclui falar sobre por que você estava perturbado, o que levou à luta e como isso fez você se sentir. Lembre-se do seu tom e evite culpar o parceiro. Ouçam e tentem compreender o ponto de vista deles.
2. Faça auto-atendimento: Dê tempo para se acalmar e processar suas emoções antes de tentar se reconciliar sexualmente. Exercício, meditação ou diário ajudam a relaxar e limpar a cabeça.
3. Desculpem-se sinceramente, se sabem que estão errados, digam assim e peçam desculpas sinceras. Diga-lhes que compreende as consequências das suas acções e quer compensar-lhes.
4. Mostre afeto de maneiras não sexuais, o toque físico pode ajudar a aliviar a tensão e mostrar ao seu parceiro que você se preocupa. Abraçar-se, agarrar-se ou abraçar-se pode ser uma forma poderosa de restabelecer a ligação sem pressão sexual.
5. Experimente coisas novas, como fazer um ensaio com vários tipos de intimidade, como massagens, jogos de papel ou sensações sensoriais, tais como velas ou música. Ao tentar algo novo juntos, você pode criar uma nova conexão fora da rotina habitual.
6. Concentrem-se no prazer: não se apressem e explorem os corpos uns dos outros sem pressa de terminar. Preste atenção às necessidades e desejos do parceiro e privilegie o prazer em vez da produtividade.
7. Evite saltar para a cama assim que resolver o problema se os dois parceiros não estiverem preparados. Dê tempo para se curar emocionalmente antes de retomar a intimidade física.
8. Seja paciente, restaurar a intimidade sexual requer tempo e esforço. Não espere resultados instantâneos, mas continue a trabalhar neles, falando de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos e intenções.
9. Se você precisar de ajuda profissional, se os conflitos persistirem ou prejudicarem o seu relacionamento, pense em pedir aconselhamento a um terapeuta especializado em casais ou terapias sexuais.
10. Lembre-se que a intimidade é mais do que apenas sexo: intimidade emocional, confiança e respeito mútuo também são componentes importantes de uma relação saudável. A definição de prioridades nestas áreas pode fortalecer a sua conexão e levar a uma melhor comunicação e compreensão em geral.
Seguindo estes conselhos, os casais podem recuperar sua intimidade sexual e avançar mais do que nunca. Com paciência, honestidade e dedicação, qualquer conflito pode ser superado, resultando em laços mais profundos e maior execução nas relações.
Como se recupera a intimidade sexual após um conflito ou luta?
Em relações românticas, a intimidade sexual é uma forma de os parceiros restabelecerem a conexão e fortalecerem a confiança após as diferenças ou conflitos vividos. O processo de reconciliação pós-conflito pode ser difícil, mas é necessário para manter uma comunicação saudável e evitar o aumento do ressentimento. A intimidade sexual pode ajudar os parceiros a superar suas diferenças, criando um ambiente de segurança e conforto onde eles se sentem compreendidos e apoiados.