As seguintes dicas podem ajudar a restaurar a proximidade entre parceiros que passaram por mudanças significativas de vida que afetam seu bem-estar físico e emocional.
1. Restaure a conexão emocional antes de iniciar a atividade sexual. Antes de retomar as interações sexualmente íntimas, é importante que cada parceiro dê tempo para restaurar a confiança e a conexão entre si. Isso pode incluir uma comunicação aberta sobre experiências passadas, ações conjuntas e planos para o futuro. Também pode incluir boas obras e sentimentos delicados, como ficar de mãos dadas, abraçar ou compartilhar comida. A intimidade emocional cria uma base para relações sexuais saudáveis.
2. Explore juntos os novos prazeres sensuais. Os casais devem explorar diferentes formas de desfrutar, além de atos sexuais tradicionais.
Por exemplo, eles podem experimentar massagens, banhos, jogos de papel ou outras formas de toque e carinho. Eles também podem experimentar novos aromas, aromas, cores, sons ou texturas que melhoram sua experiência sensual. Estas ações podem fortalecer a conexão entre os parceiros sem exigir altos níveis de energia ou resistência.
3. Concentre-se na qualidade, não na quantidade. Em vez de se concentrarem na frequência ou no tipo de sexo que praticam, os casais devem priorizar o prazer e a satisfação mútuos. Eles podem, em turnos, iniciar momentos íntimos, experimentar novas posições ou locais e comunicar os seus desejos uns aos outros. Trabalhando juntos para criar uma experiência sexual completa, eles podem superar o sentimento de culpa, estresse e constrangimento associado à sua luta anterior.
4. Pratique paciência e compreensão. Os parceiros devem ter paciência consigo mesmos e uns com os outros durante este processo. A recuperação de uma lesão ou doença requer tempo, e o caminho para a intimidade nem sempre pode ser fácil. Eles devem evitar comparações com seus ex ou outros casais, reconhecendo que a jornada de cada um é única. Uma comunicação aberta sobre expectativas, limitações e limites ajudará a manter uma atitude positiva.
5. Se necessário, procure apoio profissional. Se um parceiro tiver problemas físicos ou emocionais graves, o pedido de assistência médica ou terapia pode melhorar o bem-estar geral. Especialistas, como médicos, psicólogos ou consultores, podem fornecer orientações para resolver problemas básicos e encontrar soluções adaptadas às necessidades individuais. Isso permitirá que ambos os parceiros recuperem a confiança e voltem a abrir-se um ao outro.
6. Os casais podem enfrentar muitos desafios neste caminho, mas podem usar esses problemas como oportunidades de crescimento. Ao refletirem sobre sua história comum e aprenderem sobre erros passados, podem aprofundar suas conexões e desenvolver novas estratégias para superar as dificuldades futuras. Isso pode fortalecer as suas relações e fortalecer a sustentabilidade a longo prazo.
Para terminar, restaurar a intimidade após as mudanças vitais requer esforço, comunicação e respeito mútuo. Focando na qualidade e não na quantidade, explorando novos prazeres sensuais juntos, praticando paciência e compreensão, buscando apoio profissional quando necessário e reconhecendo a experiência passada, os casais podem superar obstáculos e voltar a criar relações sexuais completas.
Como é que os casais recuperam a intimidade depois que as mudanças de vida esgotam a energia erótica?
Os pares podem ter dificuldade para recuperar a proximidade após as mudanças vitais que esgotaram sua energia sexual e romântica por várias razões. Primeiro, mudanças físicas podem afetar a atividade sexual, e pode levar tempo para se adaptar. Em segundo lugar, os estresses financeiros, como a perda do emprego ou a doença, podem causar tensões entre os parceiros, o que dificulta o foco nas necessidades uns dos outros.