Como os soldados restabelecem a confiança relativa quando as estratégias operacionais de sobrevivência encorajam a suspensão emocional?
Quando os soldados são enviados para situações de combate, eles devem aprender a sobreviver em condições muito estressantes. Talvez tenham de suprimir as suas emoções e concentrar-se completamente na sua missão. Isso pode causar um distanciamento emocional dos outros, incluindo membros da família e amigos que voltam para casa.
Quando os soldados voltam para casa, eles muitas vezes lutam contra esta distância emocional e eles têm dificuldade de restabelecer a ligação com os seus entes queridos. Para restaurar a confiança e a confiança nas relações, os soldados devem ser capazes de expressar os seus sentimentos e comunicar efetivamente com os outros.
Uma das maneiras que os soldados podem restaurar a confiança no relacionamento é a terapia de comunicação. A terapia de comunicação envolve trabalhar com um profissional especializado em ajudar as pessoas a melhorar suas habilidades de comunicação. O terapeuta ajudará o soldado a entender como sua experiência na guerra afetou sua capacidade de comunicar com os outros e fornecerá ferramentas para melhorar a comunicação. Isso pode incluir o estudo de métodos de audição ativa, a prática de empatia e o desenvolvimento de mecanismos mais saudáveis para superar o stress. Com estas habilidades, os soldados podem começar a aumentar os laços com os outros e recuperar a confiança.
Outro passo importante para restaurar a confiança relacional é estabelecer limites claros. Os soldados devem impor limites sobre os temas que discutem com a família e amigos e evitar compartilhar demais informações sobre suas experiências de combate. Também é importante informar aos seus entes querendo espaço ou tempo sozinho. Estabelecer esses limites pode ajudar a prevenir a indignação e mal-entendidos no futuro.
Os soldados podem trabalhar para criar novas paixões e interesses além da sua vida militar. Isso pode ajudá-los a desenvolver novas relações e encontrar sistemas de apoio longe do campo de batalha. Seja como parte de uma equipa de esportes, uma aula de pintura ou voluntariado em uma organização local, encontrar ações significativas para um soldado vai ajudá-lo a sentir-se mais ligado ao mundo ao seu redor.
Como os soldados restabelecem a confiança relativa quando as estratégias operacionais de sobrevivência encorajam a suspensão emocional?
A confiança relacional dos soldados pode ser restaurada por um enfraquecimento gradual das atitudes emocionais, garantindo que não haja pressão excessiva sobre si ou sobre os seus entes queridos. Uma forma de facilitar este processo é a prática de autoatendimento, como meditação ou registro. Outra abordagem consiste em participar de conversas com amigos de confiança ou familiares sobre suas experiências durante a implantação e buscar seu apoio e empatia.