Após um incidente como infidelidade ou abuso de confiança na relação, os parceiros geralmente sentem traição, desconfiança, ressentimento e ressentimento. Pode ser difícil para eles perdoar as ações do seu parceiro e avançar juntos.
No entanto, com o tempo, o esforço e o compromisso de ambas as partes, é possível recuperar a confiança e a intimidade que foram perdidas neste momento difícil. Estas são algumas das estratégias que os casais podem usar para restaurar a intimidade após a infidelidade ou violação de relacionamentos:
1) Comunique-se de forma aberta e honesta: isso inclui a transparência do que aconteceu, expressar emoções e ouvir-se ativamente. Os casais devem evitar a acusação, a defesa e as acusações, mas concentrar-se na compreensão do ponto de vista do outro.
2) Assuma a responsabilidade: ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade pelo seu papel no incidente e trabalhar para reparar os danos causados. Desculpas sinceras e medidas de reparação são essenciais para a cura.
3) Estabeleça limites claros: estabeleça regras e expectativas em relação à comunicação, privacidade e espaço pessoal para evitar novas violações de confiança. Isso pode incluir a falta de acesso ao telefone após o sono, a falta de vigilância nas redes sociais ou o abandono de encontros regulares.
4) Prática de autoatendimento: Bem-estar individual é necessário para relacionamentos saudáveis. Cada parceiro deve priorizar suas próprias necessidades e interesses e manter o crescimento de seu parceiro.
5) Procure ajuda profissional: O terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e suporte porque os casais lidam com esses problemas juntos. Eles podem oferecer ferramentas e métodos para melhorar a comunicação, a resolução de conflitos e a satisfação das relações.
6) Concentre-se no positivo: reconheça qualidades positivas como gentileza, humor ou lealdade no parceiro. Comemore os avanços juntos e participe dos eventos que o aproximam.
7) Não tenha pressa: restabelecer a confiança requer tempo, paciência e esforço. Os parceiros podem não estar prontos para avançar imediatamente, o que é normal. Sejam pacientes uns com os outros, permitam que as emoções sejam tratadas e não forçem a intimidade antes que ela se sinta natural.
Seguindo essas estratégias, os casais podem passar por infidelidades ou perturbações de relacionamentos e restaurar uma base sólida de amor e confiança. Lembre-se que perdoar não significa esquecer o que aconteceu, mas permite que os parceiros sigam em frente para um futuro melhor.
Como é que os casais restabelecem a intimidade após a infidelidade ou violação do relacionamento?
Muitas vezes é difícil para os pares se recuperarem de uma traição ou conflito em suas relações, mas com métodos corretos de comunicação e compreensão das necessidades do outro, eles podem voltar a construir intimidade. Em primeiro lugar, ambos os parceiros devem reconhecer que há um problema na relação e dizer-lhes abertamente como se relacionam com o que aconteceu. Para isso, é preciso assumir a responsabilidade pelos seus atos e ouvir atentamente os sentimentos do parceiro.