Sabe-se que o estresse crónico tem muitos efeitos negativos sobre a saúde humana, incluindo o bem-estar físico, mental, emocional e comportamental. Uma das áreas particularmente afetadas por esta condição é a motivação sexual. Estresse crônico pode causar mudanças no desejo sexual, excitação e satisfação, o que pode ter consequências graves para a qualidade de vida das pessoas. Na verdade, os estudos mostram que o estresse crónico pode até mudar o padrão cerebral responsável por regular estes aspectos da função sexual.
Como o estresse crônico remodela a motivação sexual?
Em geral, quando as pessoas estão estressadas, seu corpo emite hormônios, tais como cortisol e adrenalina, que os preparam para lutar ou fugir do perigo. Esta resposta «luta ou fuga» também pode afetar a motivação sexual, reduzindo o interesse em participar de atos sexuais e dificultando a realização do orgasmo.
No entanto, o estresse crônico pode agravar essa reação, mantendo o corpo em constante estado de alerta, levando a sentimentos constantes de ansiedade e tensão.
Com o tempo, isso pode causar mudanças no sistema de recompensa do cérebro que está envolvido na experiência de prazer e motivação. Em particular, o estresse crônico pode reduzir a produção de dopamina, um neurotransmissor que é fundamental para recompensar o cérebro. Como resultado, as pessoas podem ter menos prazer com a atividade sexual e se sentir menos motivadas a realizá-la.
Além disso, o estresse crônico pode aumentar a emissão de hormônios de estresse, como cortisol, que podem afetar a capacidade do cérebro de processar sinais sexuais.
Além disso, o estresse crônico pode afetar o hipotálamo, região do cérebro que regula o comportamento sexual através da liberação de hormônios como oxitocina e vasopressina. Foi demonstrado que o estresse crónico reduz os níveis de ambos os hormônios, o que pode reduzir o desejo e a excitação. Isso também pode perturbar a ligação entre o hipotálamo e outras áreas do cérebro envolvidas na regulação da atração sexual, dificultando a resposta das pessoas aos estímulos que normalmente causam motivação sexual.
Quais são as consequências dessas mudanças?
O impacto do estresse crônico na motivação sexual pode ter consequências de longo alcance e ter consequências graves para o bem-estar individual.
Por exemplo, pessoas que sofrem uma diminuição do desejo sexual ou satisfação devido ao estresse crônico podem sentir-se isoladas, deprimidas e frustradas, causando consequências negativas para sua saúde mental. Além disso, o estresse crônico pode dificultar a formação de laços significativos com outras pessoas, o que pode, em seguida, contribuir para o sentimento de solidão e isolamento.
Além disso, o estresse crônico pode causar mudanças no comportamento sexual, incluindo dificuldades para alcançar o orgasmo e redução da libido. Isso pode ter um impacto negativo nas relações, especialmente se os parceiros não entenderem por que seu parceiro está subitamente menos interessado na intimidade. A consequente pressão sobre as relações pode agravar os níveis de estresse, criando um círculo vicioso que pode ser difícil de quebrar.
Em geral, o estresse crônico pode alterar a motivação sexual de formas complexas, com consequências duradouras para o bem-estar físico, emocional e social da pessoa. Embora há alguns passos que as pessoas podem tomar para mitigar os efeitos do estresse crônico (tais como exercícios físicos, técnicas de relaxamento e terapia), a solução para este problema requer resolver as principais causas de estresse no nível da sociedade.Ao reduzir as fontes de estresse, como a instabilidade financeira, a pressão no local de trabalho e a desigualdade social, podemos ajudar as pessoas a recuperar a sua sexualidade e melhorar a qualidade de vida geral.
Como o estresse crónico altera a motivação sexual?
O estresse crônico pode ter efeitos duradouros na saúde física e mental de uma pessoa, incluindo sua atração sexual e sua capacidade de experimentar prazer durante a atividade sexual. Estresse crônico pode alterar neurotransmissores que regulam hormônios associados à excitação sexual e desejo. Além disso, o estresse crônico pode causar problemas negativos de autoestima, ansiedade, depressão e redução do humor, o que pode afetar negativamente a motivação sexual.