Na sociedade moderna, muitos casais enfrentam problemas relacionados com intimidade e satisfação sexual, o que pode gerar frustração e conflitos em suas relações. As pessoas geralmente sentem que não estão totalmente satisfeitas com o nível de atração do seu parceiro, prazer físico ou conexão emocional durante o sexo.
No entanto, existem maneiras de superar esses problemas, mantendo uma relação saudável. Este artigo vai discutir como negociar a insatisfação sexual sem reduzir a intimidade na relação do casal.
Primeiro passo: Fale sobre seus problemas
O primeiro passo para resolver questões sexuais é falar abertamente com o seu parceiro. Comece uma conversa honesta onde você compartilhar o que você quer, quer ou precisa deles na cama. Seja específico quanto aos seus desejos, mas evite acusá-los ou acusá-los.
Por exemplo, em vez de dizer: «Você nunca me faz feliz», diga: «Eu gostaria de ser mais preliminar antes do ato sexual». É fundamental criar um espaço seguro onde os dois parceiros possam expressar-se sem ser julgados ou temidos.
Segundo passo: Ouça-se atentamente
A audiência ativa envolve atento ao que o seu parceiro diz e repetir suas ideias com suas próprias palavras.
Por exemplo, se o seu parceiro disser: «Seria bom que tentássemos algo novo esta noite», responda fazendo perguntas como «O que quer dizer exatamente?» ou «Pode dar-me uma ideia de como isso pode parecer?» Ouvindo as necessidades e os desejos do outro, você pode encontrar uma linguagem comum e encontrar soluções.
Passo 3: Explore várias opções
Experimentos são a chave para encontrar novas maneiras de agradar uns aos outros. Experimente diferentes poses, brinquedos, lingerie, música, comida ou atividades que você pode gostar juntos. Você também pode explorar fantasias um do outro e cenários de jogos de papel que preocupam os dois.
Por exemplo, use personagens de um filme ou livro e recrie uma cena. As possibilidades são ilimitadas, e o estudo conjunto de novas coisas pode fortalecer a sua ligação.
Etapa 4: Procure ajuda profissional
Às vezes, casais podem precisar de ajuda externa para resolver problemas sexuais. Um terapeuta ou treinador sexual pode fornecer orientações sobre a comunicação, intimidade e métodos para resolver os problemas que funcionam para a sua relação. Eles também podem dar conselhos práticos para melhorar a tangência física e estimulação durante o sexo. Se você decidiu procurar ajuda profissional, certifique-se de que você escolheu alguém que tem experiência com casais e resolve problemas de intimidade.
Negociar sobre insatisfação sexual sem reduzir a intimidade requer comunicação aberta, ouvir ativamente, experimentar e pedir apoio profissional quando necessário. Casais que resolvem seus problemas e fazem mudanças respeitosamente podem melhorar suas relações, mantendo um nível saudável de intimidade. Não se esqueça de ter paciência, compreensão e criatividade ao encontrar soluções adequadas para os dois parceiros.
Como você negocia a insatisfação sexual sem reduzir a intimidade?
Para casais que têm insatisfação sexual, é importante lembrar que seus relacionamentos podem ser influenciados por vários fatores, tais como estresse, fadiga, falta de tempo e distância emocional. Para resolver estes problemas, eles devem comunicar abertamente os seus problemas e necessidades sem se culpar mutuamente. O casal pode tentar várias ações juntos, explorar novas formas de ser fisicamente e emocionalmente próximo e procurar ajuda profissional, se necessário.