Algumas pessoas experimentam o período de refratamento após atingir o orgasmo. É um fenômeno normal que pode variar muito de pessoa para pessoa. Durante este tempo, podem ser difíceis de despertar novamente, física ou psicologicamente. O organismo precisa de tempo para se recuperar de uma intensa atividade física e emocional associada à realização do clímax.
No entanto, há muitas maneiras de ajudar a reduzir a duração deste período e aumentar a satisfação sexual geral.
O período de refratamento é causado por uma combinação de fatores biológicos, incluindo hormônios e neurotransmissores emitidos durante o orgasmo. Estes produtos químicos sinalizam para o cérebro e para o organismo o fim da estimulação, o que pode dificultar a reativação.
Além disso, o sistema vascular sofre uma série de alterações durante o orgasmo, incluindo o regresso do fluxo sanguíneo ao normal e a redução da tensão muscular. Todos estes fatores trabalham juntos para criar um período natural de «arrefecimento» que permite que o organismo volte ao nível original.
Felizmente, há passos que as pessoas podem tomar para reduzir seus períodos de refratamento e manter a proximidade com seus parceiros. Primeiro, eles devem evitar apressar-se para outra sessão. Em vez disso, eles devem se concentrar em relaxar e acalmar antes de tomar outra rodada de atividade sexual. Isto pode incluir respiração profunda, meditação ou participação em outras atividades de redução de estresse. Em segundo lugar, eles podem experimentar diferentes tipos de preliminares ou toques sensuais para aumentar gradualmente a excitação. Em terceiro lugar, eles podem tentar usar brinquedos sexuais ou técnicas que incluem vários orgasmos em vez de um grande acabamento.
Finalmente, eles podem falar abertamente com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos, agradecer a experiência e explorar novas maneiras de desfrutar uma sociedade outra fora da comunicação.
Para terminar, o período de refratamento é uma parte natural do ciclo de resposta sexual que afeta todos de forma diferente. Sabendo o que causa este fenômeno e como controlá-lo, as pessoas podem melhorar suas experiências sexuais comuns e melhorar suas relações. Com a paciência, a comunicação e a criatividade, os casais podem encontrar novos caminhos para o prazer e a conexão mútuos.