Pessoas que experimentaram distâncias emocionais podem se beneficiar de medidas para restabelecer a ligação com o seu parceiro e estabelecer um sentimento de intimidade. Isso pode incluir comunicação, ação conjunta, toque físico e compreensão das necessidades do outro. Uma das maneiras de começar é dizer o que a distância é causada e dizer como ela afetou os dois parceiros. Em seguida, eles podem avançar para encontrar pontos de contacto para resolver as questões em conjunto. Outra abordagem é planejar o tempo para interações íntimas, tais como abraços, beijos ou atividade sexual. Também pode ser útil voltar a concentrar-se no desenvolvimento da confiança e respeito através de ações que demonstrem lealdade e compromisso.
Restaurar a intimidade requer esforço e paciência, mas, com a persistência, as pessoas podem criar uma conexão forte baseada no apoio mútuo e no afeto.
Uma das estratégias para recuperar a proximidade após períodos de distância emocional inclui compartilhar sentimentos abertamente entre si. Isso significa discutir pensamentos e emoções sem condenação, defesa ou acusação. Casais devem se esforçar para ouvir ativamente, mantendo o contacto visual e usando sinais não falados, tais como o acervo ou o sorriso.
Eles devem evitar interromper ou concluir frases umas das outras. Francamente, os casais podem entender-se melhor e desenvolver laços mais profundos. Outra forma inclui atividades conjuntas, tais como cozinhar, ver filmes ou encontros. Estas ações permitem-lhes comunicar de maneiras que vão além da conversa e permitem-lhes partilhar interesses e experiências. O toque físico também pode desempenhar um papel importante na recuperação da intimidade; de mãos dadas, abraçando ou massificando, pode ajudar os parceiros a sentirem-se mais próximos. Compreender as línguas de amor umas das outras, incluindo toque físico, atos de atendimento, tempo de qualidade, palavras de confirmação ou presentes, pode aumentar ainda mais este processo. Para restaurar a confiança e o respeito, as pessoas devem ser confiáveis e confiáveis, fazendo o que dizem que vão fazer e demonstrando seu compromisso com as relações através de pequenos gestos. Talvez tenham de se livrar do ressentimento e do ressentimento acumulados e concentrar-se no perdão do outro.
Criar intimidade requer trabalho, mas pode gerar mais satisfação e satisfação na relação.
Como é que as pessoas recuperam a intimidade após períodos de distância emocional?
A proximidade pode ser difícil de construir novamente após períodos de distância emocional por muitas razões, mas é possível com paciência, comunicação e empatia. O primeiro passo para recuperar a intimidade depois de um período de distância emocional é criar um ambiente onde ambos os parceiros se sintam confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos. Isso significa evitar opiniões de condenação e ouvir ativamente os problemas uns dos outros. Isso implica também a vontade de expressar os desejos pessoais de forma aberta e honesta.