Os limites sexuais são diretrizes importantes que definem o que é um comportamento aceitável para ambos os parceiros de relacionamento. Estes limites podem variar de par para casal, dependendo de suas necessidades e preferências individuais.
No entanto, às vezes esses limites precisam ser superestimados devido às circunstâncias que mudam. Uma dessas circunstâncias é quando o nível de conforto de um único parceiro muda significativamente com o tempo. Isso pode acontecer por várias razões, incluindo crescimento pessoal, novas experiências ou simplesmente mudanças de idade. Quando isso acontece, é muito importante ter uma comunicação aberta entre os parceiros para rever os limites. Aqui estão algumas dicas de como fazê-lo com sucesso:
1) Seja honesto: o primeiro passo em qualquer negociação de limites é a honestidade em relação aos seus sentimentos. Discuta com o seu parceiro por que se sente desconfortável com certos comportamentos ou ações. Pode ser qualquer coisa, desde ações específicas até temas mais gerais, tais como frequência ou localização. Consciente dos seus problemas, você está criando um ambiente em que o seu parceiro possa entender melhor o seu ponto de vista.
2) Ao compartilhar os seus pensamentos, você também dará ao seu parceiro a oportunidade de se manifestar. Ouçam ativamente sem interrupções ou julgamentos. Ouçam-nos, tentem compreender o seu ponto de vista e considerem os seus sentimentos. Isso mostra respeito e demonstra que você valoriza a opinião deles.
3) Comprometimento: escutando-se atentamente, trabalhem juntos para encontrar um compromisso adequado às necessidades de cada um. Considere várias opções e veja se há uma forma de alterar as ações existentes ou introduzir novas que satisfaçam os dois lados. Lembre-se que as fronteiras nunca devem ser unilaterais; devem beneficiar igualmente todos os participantes.
4) Reveja regularmente: a sexualidade é variável e as pessoas mudam com o tempo. Repita regularmente essas conversas para garantir que os seus limites continuam a coincidir com o que você é mais adequado. Só porque alguma coisa costumava ser conveniente, não significa que seja sempre assim, e vice-versa. É importante manter um diálogo aberto sobre este tema à medida que as mudanças de vida acontecem.
5) Peça ajuda: Se a conversa se tornar difícil, procure a ajuda profissional de um sexopatologista que possa levá-lo através de discussões complexas e fornecer estratégias úteis. Eles podem até oferecer exercícios de papel para trabalhar habilidades de comunicação e aprender alternativas.
Para terminar, a revisão dos limites sexuais, quando o nível de conforto de um único parceiro muda, requer uma comunicação clara, uma audiência ativa e respeito mútuo. Ao perderem tempo a discutir estes temas de forma justa e aberta, os casais podem criar uma relação saudável baseada na confiança e na compreensão.
Como é possível rever os limites sexuais quando o nível de conforto de um único parceiro muda?
Quando se trata de relacionamentos que incluem sexo, a comunicação é fundamental. Se você experimentou uma mudança no seu nível de conforto em torno da intimidade sexual, é importante discutir isso com o seu parceiro de uma forma aberta e honesta. É comum que os desejos sexuais e as preferências das pessoas evoluam ao longo do tempo, mas isso não significa que as relações tenham de acabar.