Diferenciar as reações causadas pelo trauma de problemas relationais genuínos
Casais às vezes têm dificuldades em distinguir as reações causadas por lesões causadas por eventos passados e problemas reais de relacionamento. Isto pode ser particularmente relevante quando falta comunicação ou compreensão de como o trauma afeta o comportamento humano, pensamentos e emoções.
É importante para os casais identificar essas diferenças porque elas podem causar mal-entendidos e conflito se não forem controladas.
Uma forma de distinguir entre as reações causadas pelo trauma e os verdadeiros problemas relatórios é considerar a origem da reação. Se a resposta estiver relacionada com um evento ou memória do passado, ela pode estar associada a um trauma. Por outro lado, se a reação for baseada em circunstâncias atuais ou conflitos de relacionamento, isso pode indicar uma preocupação razoável que precisa ser resolvida.
Se um dos parceiros reage furiosamente durante uma discussão, mas mais tarde reconhece que ele pensou na experiência anterior, quando se sentiu inseguro em situações como esta, pode sinalizar a reação causada pelo trauma.
Outro fator a considerar é a natureza das reações. Se uma pessoa reagir de forma consistente a certos desencadeadores da mesma reação ou comportamento, isso pode indicar uma reação ao trauma. Pelo contrário, respostas aleatórias ou pouco frequentes podem refletir sentimentos ou problemas genuínos. Também é importante prestar atenção em sinais não verbais, tais como linguagem corporal, expressão facial e tom de voz, para determinar se alguém está realmente perturbado ou simplesmente agindo por medo ou ansiedade.
Pares devem tentar entender as perspectivas e experiências um do outro antes de tirar conclusões ou sugerir o pior. Ouvir com atenção e empatia do ponto de vista do seu parceiro pode ajudar a fortalecer a confiança e a compreensão, o que pode facilitar a distinção entre problemas genuínos e as reações causadas pelo trauma.
Pedir assistência profissional a um terapeuta especializado em cuidados baseados em traumas pode ser útil para casais que tentam distinguir esses tipos de reações. Um especialista treinado pode dar uma ideia de como o trauma afeta as relações e oferecer estratégias para gerenciar e processar as emoções de forma saudável. Ao resolver problemas básicos, os casais podem trabalhar juntos para criar uma dinâmica de relacionamento mais segura e segura, que prioriza tanto as necessidades individuais quanto o respeito mútuo.
Como é que os casais distinguem as reações causadas pelo trauma e os verdadeiros problemas relacionais para manter a harmonia?
Embora haja algumas semelhanças entre os sintomas dos casais que lidam com lesões ou problemas de relacionamento, eles podem ser facilmente distinguidos através de uma observação cuidadosa. As reações causadas pelo trauma são frequentemente mostradas como memórias, evasão, maior vigilância e pensamentos obsessivos que dificultam o trabalho normal das pessoas, enquanto as dificuldades de relacionamento podem incluir perturbações de comunicação, necessidades insatisfeitas e conflitos ao longo do tempo.