As mulheres podem sentir ciúmes quando acham que o seu parceiro não é totalmente fiel.
No entanto, é importante que as mulheres distinguam ciúmes saudáveis e problemas de controle malsucedidos. O ciúme pode tornar-se um comportamento controlador se ela começar a interferir na capacidade da mulher de confiar no seu parceiro ou tomar decisões baseadas na lógica e não nas emoções.
A principal diferença entre o comportamento protetor e o comportamento controlador é que o comportamento protetor é motivado pelo amor e pela preocupação com o bem-estar do parceiro, enquanto o comportamento controlador é motivado pela insegurança e possessão. O comportamento de proteção inclui ações como monitoramento de contas em redes sociais, perguntas sobre localização e verificação de mensagens telefônicas. O controle do comportamento inclui a restrição do acesso a amigos e familiares, a exigência de responsabilidade por cada ação e o estabelecimento de regras e limites rigorosos.
Para distinguir os dois comportamentos, as mulheres devem olhar para as intenções por trás de suas ações. Se a mulher for motivada por medo e suspeição, ela pode ter um comportamento controlador. Por outro lado, se ela for motivada por uma preocupação sincera com o parceiro, ela pode ter um comportamento protetor. Também é importante lembrar que as mulheres têm o direito de sentir ciúmes, mas não responder a esses sentimentos de forma injustificada.
As mulheres devem fazer perguntas como «Estou tentando controlar o meu parceiro?» e «Esse comportamento é útil para o nosso relacionamento?» antes de agir sob qualquer impulso. Se a resposta for negativa, talvez esteja na hora de pedir ajuda a um terapeuta ou consultor especializado em relacionamentos. Estes profissionais podem fornecer apoio e orientação para ajudar as mulheres a compreender e gerir suas emoções de forma saudável.
Para terminar, entender as diferenças entre ciúmes saudáveis e não saudáveis é fundamental para manter relações fortes e bem sucedidas. As mulheres devem assumir a responsabilidade pelas suas próprias emoções e trabalhar para construir confiança com os seus parceiros em vez de controlá-las.
Como é que as mulheres distinguem o ciúme do comportamento protetor e controlador?
O ciúme pode ser difícil de distinguir de outras emoções, tais como ansiedade, medo de abandono e possessividade, porque muitas vezes é acompanhado de reações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, transpiração e náuseas.