Custos psicológicos resultantes de evitar conflitos para a harmonia superficial
Comecemos por dizer que há vários custos psicológicos que surgem quando as pessoas tentam evitar conflitos para manter a harmonia superficial. Uma das principais consequências é o desenvolvimento de mecanismos de sobrevivência malsucedidos, como a negação ou a repressão. Negar implica deixar de aceitar a realidade e pode levar à falta de crescimento emocional e maturidade. A repressão é para afastar memórias, pensamentos e sentimentos relacionados com o conflito. Estas estratégias podem funcionar temporariamente, mas acabam por atrapalhar o crescimento pessoal e o bem-estar.
Outro preço ocorre devido à repressão da raiva e do ressentimento. Quando as pessoas reprimem sua raiva e frustração, elas podem ter níveis elevados de estresse e sintomas físicos, como dores de cabeça, tensão muscular e transtorno estomacal. Isso pode causar problemas de saúde a longo prazo se não forem resolvidos.
Além disso, a raiva reprimida pode se manifestar em outras áreas da vida, resultando em agressividade ou comportamento passivo-agressivo em relação aos outros.
Além disso, evitar conflitos pode causar perda de confiança e intimidade entre as pessoas. Se duas pessoas nunca resolverem as suas diferenças, podem se distanciar emocionalmente e fisicamente. Torna-se difícil construir uma ligação sólida baseada no respeito e na compreensão mútuos quando as questões permanecem por resolver. A tensão pode causar ansiedade, depressão e isolamento, o que pode afetar a saúde mental geral.
Além disso, os conflitos oferecem oportunidades de crescimento e auto-consciência. Quando enfrentam dificuldades juntos, os casais podem aprender sobre si mesmos, bem como sobre as necessidades e os desejos do outro. Eles podem desenvolver habilidades de comunicação que melhorarão suas relações no futuro. Evitar conflitos impede este processo vital de aprendizagem, o que leva a uma estagnação das relações e a uma redução da totalidade da vida.
Em geral, evitar conflitos por harmonia superficial implica custos psicológicos significativos. As pessoas devem enfrentar essas consequências de frente, desenvolvendo mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, expressando abertamente seus sentimentos e conversando com seus parceiros.
Quais são os custos psicológicos causados pela fuga do conflito para manter a harmonia superficial?
Evitar um conflito psicologicamente pode levar a um sentimento de culpa, ansiedade, frustração e ressentimento. Isso também pode causar dificuldades de comunicação e confiança e, eventualmente, pode ter consequências negativas para as relações pessoais. Além disso, evitar conflitos pode ter consequências sociais, como menos produtividade, menos moral, menos criatividade e piora de reputação.