A seguir, alguns exemplos de como práticas artísticas podem garantir a cura de pessoas que sobreviveram ao trauma ou à opressão:
1) Terapia Artística: isto inclui o uso da expressão criativa como meio de auto-consciência e libertação emocional. Ele é frequentemente usado como uma forma de terapia para pessoas com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e TEPT. Através de terapias artísticas, as pessoas podem explorar seus sentimentos e experiências em um espaço seguro sem julgamentos, permitindo-lhes processar emoções complexas e ter uma ideia de si mesmas.
2) Terapia de dança/propulsão: dança e movimento podem ser uma forma eficaz de se expressar e trabalhar através de emoções complexas. Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas com o seu corpo e melhorar o bem-estar físico e emocional. Terapeutas motoras podem incluir diferentes tipos de estilos de dança, tais como balé, hip hop ou chapa para facilitar este processo.
3) Terapia musical: Foi demonstrado que a música tem um poderoso efeito terapêutico na saúde mental e física. Ouvir música pode reduzir o stress, aumentar o humor e promover o relaxamento. A reprodução da música também pode ser uma fonte de expressão pessoal e criatividade. Na terapia musical, as pessoas usam o som e o ritmo para trabalhar através das emoções, expressar-se e comunicar com os outros.
4) Terapia poética: Escrever poemas pode ser uma experiência catártica que ajuda as pessoas a processar experiências dolorosas e a obter uma visão da vida. Ao falar sobre os seus pensamentos e sentimentos, as pessoas podem encontrar clareza e compreensão. Então eles podem compartilhar seus poemas com outros, criando um sentido de conexão e comunidade.
5) Terapia teatral: Este tipo de terapia usa drama e jogos de papel para explorar questões pessoais e conflitos. Os participantes podem jogar cenários relacionados com suas vidas usando técnicas teatrais para entender melhor a si mesmos e aos outros. A terapia teatral pode ajudar as pessoas a desenvolver confiança e habilidades de comunicação no tratamento de lesões ou conflitos.
Estes são apenas alguns exemplos de como práticas artísticas podem se tornar locais de cura para aqueles que foram discriminados. O público participa desta cura, apoiando e interagindo com essas formas de expressão. Ao assistir a espetáculos ou exposições, o público mostra seu apoio a grupos marginalizados e cria um espaço onde todos se sentem vistos e ouvidos. Artistas que usam seus talentos para resolver problemas sociais podem inspirar mudanças e desafiar preconceitos, dando esperança e confirmação aos que se sentem silenciados ou ignorados.
Como é que as práticas artísticas podem tornar-se um lugar de cura em camadas para aqueles que foram discriminados e como o público está envolvido nesta cura?
A prática de arte pode ser vista como uma forma de terapia em vários aspectos. Para as pessoas que sofreram discriminação, criar arte pode ajudá-las a processar suas experiências e encontrar a cura através da expressão e catarciso. Isso é porque a arte nos permite expressar os nossos sentimentos e pensamentos de uma forma que as palavras não conseguem sozinhas. Através da arte, podemos explorar nossas emoções e obter uma nova compreensão de nós mesmos e do mundo ao nosso redor.