Os veteranos costumam voltar do serviço militar com memórias traumáticas que afetam sua capacidade de criar relações saudáveis na vida civil. O combate pode criar cicatrizes psicológicas e mudar a atitude deles próprios e dos outros. Esta experiência pode ser mostrada de diferentes formas, dependendo da personalidade, educação, cultura, sistemas de apoio social e mecanismos para superar as dificuldades. Este ensaio aborda a forma como os veteranos se orientam nesta transição e se reinserem na sociedade, focando em três estratégias básicas: consciência, comunicação e busca de assistência profissional.
Auto-consciência: Os veteranos devem aprender a reconhecer o impacto de suas experiências de combate sobre seus comportamentos e emoções antes de poderem controlá-las de forma eficaz. Eles devem compreender seus desencadeadores, tais como sons fortes ou movimentos bruscos que podem causar memórias ou hipervisor. Reconhecendo estes sintomas, eles podem evitar uma leve excitação ou isolamento em torno dos entes queridos.
O reconhecimento de sinais de alerta de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) ajuda os veteranos a procurar tratamento precoce, em vez de deixá-los apodrecer. A consciência também implica a compreensão de como suas experiências de combate formam suas crenças em relação às relações, como desconfiança ou sentimento de traição.
Comunicação: Os veteranos devem ser abertos e honestos com os membros da família em relação aos seus sentimentos e necessidades. Isso requer habilidades de audição para ter empatia com os entes queridos e reagir de forma construtiva. A comunicação eficaz promove a intimidade e a confiança, ao mesmo tempo em que reduz conflitos e mal-entendidos.
Os veteranos podem tentar se expressar por culpa, vergonha ou medo da condenação. A terapia pode eliminar essas barreiras e ensinar técnicas saudáveis de comunicação.
A terapia do vapor ajuda os veteranos a encontrar intimidade com exercícios de audição ativos, cenários de papel e feedback reflexivo de especialistas treinados.
Pedir ajuda profissional: O pedido de assistência profissional é crucial para o tratamento do TEPT, depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental resultantes da exposição ao trauma. Os veteranos beneficiam de tratamentos baseados em dados reais, como terapia cognitivo-comportamental, meditação da consciência e medicamentos. Estas intervenções ajudam a regular as reações emocionais, reduzem os pensamentos e comportamentos negativos e melhoram o funcionamento das relações. Os prestadores de serviços psiquiátricos desenvolvem planos de cuidados baseados em problemas e pontos fortes únicos de cada pessoa.
Algumas organizações oferecem serviços gratuitos de consultoria especialmente desenvolvidos para os militares e suas famílias.
A integração de uma intensa experiência de combate em estruturas relationais civis requer consciência, comunicação eficaz e busca de ajuda profissional. Reconhecendo a influência das memórias de combate, os veterinários podem orientar-se melhor e procurar tratamento quando necessário. Com o tempo e o suporte, eles poderão restabelecer os laços com os seus entes queridos e continuar a vida privada completa fora do serviço.
Como os veteranos integram uma intensa experiência de combate às estruturas relationais civis?
Veteranos que passaram por intensas hostilidades podem ter dificuldades para se adaptar à vida civil devido a sintomas relacionados a lesões, tais como memórias, pesadelos noturnos e ansiedade, que podem atrapalhar sua capacidade de formar fortes conexões interpessoais com outros. Eles podem se esforçar para estabelecer confiança e intimidade com parceiros, amigos, familiares, colegas e outros contactos sociais, devido à maior vigilância em relação a potenciais ameaças e sentimentos de desvinculação da sociedade.