A ansiedade pode ter um impacto significativo na vida sexual, incluindo sua capacidade de ser espontâneo e experimentar o desejo de sexo. Isso também pode impedir a comunicação eficaz em relações que incluem intimidade física. A ansiedade é um estado psicológico comum, caracterizado por uma sensação de preocupação, tensão e preocupação causada por supostas ameaças. Quando estes sentimentos surgem em resposta a situações sexuais, eles podem produzir vários resultados negativos, como a diminuição do interesse pelo sexo e a dificuldade de alcançar o orgasmo. Este artigo vai considerar como a ansiedade afeta a espontaneidade sexual, o desejo e a comunicação relacional do ponto de vista individual.
Espontaneidade sexual
Espontaneidade sexual inclui abertura e vontade de participar de atividades sexuais sem planejamento prévio ou treinamento. As pessoas com ansiedade podem ter dificuldade em ser impulsivas e espontâneas, porque estão sempre a prever problemas potenciais que podem surgir durante o contacto sexual. Eles podem ser excessivamente ocupados por coisas como problemas de produtividade, imagem corporal e normas sociais que podem torná-los menos suscetíveis às possibilidades de interação sexual. Isso pode reduzir a frequência sexual e o nível de satisfação.
Um estudo mostrou que pessoas com níveis mais altos de ansiedade têm mais probabilidade de relatar dificuldades no início do sexo e relações sexuais menos frequentes do que pessoas com níveis mais baixos de ansiedade (Davies e al., 2015). Outro estudo mostrou que mulheres com altos índices de ansiedade relataram experiências sexuais menos frequentes em comparação com participantes de baixa ansiedade (Kruger & Cochran, 2007). Estes estudos mostram que a ansiedade pode afetar negativamente a espontaneidade sexual e reduzir a probabilidade de que as pessoas tenham relações íntimas satisfatórias.
Desejo
Ansiedade também pode afetar o nível de desejo sexual e motivação para ações sexuais. Quando as pessoas experimentam pensamentos relacionados com ansiedade antes ou durante o sexo, podem se distrair, perder o foco em seu parceiro ou sentir-se inseguras em sua aparência física ou funcionamento. Isso pode reduzir a excitação e o interesse por ações sexuais.
Além disso, algumas pessoas com ansiedade podem evitar situações sexuais por medo de experimentar emoções negativas, como constrangimento ou vergonha.
Por exemplo, pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade generalizados (GAD) muitas vezes se preocupam em ser julgadas por outras pessoas, o que as leva a evitar interações sexuais com novos parceiros ou a abandonar as existentes (Lenton & Burgess, 2009). Isso pode afetar significativamente sua capacidade de formar relações românticas significativas que são necessárias para satisfação sexual.
Comunicação relational
Finalmente, a preocupação pode atrapalhar a comunicação relacional porque dificulta a discussão aberta e honesta sobre os desejos sexuais. As pessoas ansiosas podem sentir vergonha ou vergonha das suas necessidades e preferências, o que dificulta o compartilhamento com o seu parceiro. Isso pode causar frustração e indignação devido à falta de compreensão entre os parceiros sobre o que é necessário para um contacto sexual completo.
Além disso, pessoas com ansiedade podem ter maior probabilidade de interpretar sinais não verbais negativamente, o que pode causar mal-entendidos e confusão durante momentos íntimos.
Resumindo, a ansiedade pode ter um impacto significativo na vida sexual de uma pessoa, incluindo redução da espontaneidade, desejo e comunicação relational. Reconhecendo estes efeitos e procurando apoio quando necessário, as pessoas com ansiedade podem melhorar o seu bem-estar sexual geral.
Como a ansiedade afeta a espontaneidade sexual, o desejo e a comunicação relacional?
A ansiedade pode ter um impacto significativo na espontaneidade sexual, desejo e comunicação relacional entre os parceiros. Quando as pessoas sofrem um nível elevado de ansiedade, pode aumentar a tensão e o estresse, que podem se manifestar como sintomas físicos, como transpiração, batimentos cardíacos e dificuldade de concentração de atenção. Isso pode dificultar o relaxamento e a participação plena na atividade sexual, reduzindo o interesse e a excitação.