不安は性生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。それはまた、物理的な親密さを伴う関係における効果的なコミュニケーションを妨げることができます。不安は、知覚された脅威によって引き起こされる不安、緊張、不安の感情を特徴とする一般的な心理的状態です。性的状況に応じてこれらの感情が発生すると、性的関心の低下やオーガズムに達することの困難など、さまざまな否定的な結果につながる可能性があります。この記事では、不安が性自発、欲望、および関係性コミュニケーションに個々の観点からどのように影響するかを調べます。
性の自発性
性の自発性には、事前の計画や準備なしに性行為に積極的に取り組むことが含まれます。不安を抱えている人々は、性的接触の間に生じる可能性のある問題を常に予想しているので、衝動的で自発的であることに苦労することができます。彼らは過度に性的相互作用の機会に影響を受けにくくすることができますパフォーマンスの問題、ボディイメージや社会的規範のようなものに夢中になることができます。これにより、性的頻度と満足度が低下する可能性があります。
ある研究では、不安のレベルが高い人は、不安のレベルが低い人よりも、性の開始の難しさと頻度の低い性的接触を報告する可能性が高いことが分かった（Davies et al。、 2015）。別の研究では、不安スコアの高い女性は、不安の低い参加者と比較して、性的経験の頻度が低いと報告されていることが判明した（Kruger&Cochran、 2007）。これらの研究は、不安が性自発に悪影響を及ぼし、人々が満足のいく親密な関係を持つ可能性が低いことを示唆している。
欲望
不安はまた、性行為の性欲と動機のレベルに影響を与える可能性があります。性行為の前後や時期に不安関連の思考を経験すると、気を散らされたり、相手に集中できなくなったり、身体の容姿やパフォーマンスに不安を感じたりすることがあります。これは性的活動への興奮と関心の低下につながる可能性があります。
また、不安を抱えている人の中には、恥ずかしさや恥などの否定的な感情を経験することを恐れて、性的な状況を完全に避ける人もいるかもしれません。
例えば、一般化不安障害（GAD）と診断された人は、他の人から判断されることを心配することが多く、新しいパートナーとの性的相互作用を避けたり、既存のものを放棄したりします（Lenton&Burgess、 2009）。これは、有意義なロマンチックな関係を形成する彼らの能力に大きな影響を与えることができます、性的満足のために不可欠です。
リレーショナルコミュニケーション
最後に、不安は性的欲望を公然と正直に議論することを困難にするため、リレーショナルコミュニケーションに干渉する可能性があります。不安を抱えている人は、自分のニーズや好みを恥ずかしく思ったり、恥ずかしい思いをしたりすることがあります。これは、完全な性的接触のために必要なものについてのパートナー間の理解の欠如による欲求不満と憤慨につながる可能性があります。
また、不安を抱えている人は、非言語的な手掛かりを否定的に解釈する可能性が高く、親密な瞬間に誤解と混乱を引き起こす可能性があります。
要約すると、不安は人の性生活に大きな影響を与える可能性があります。これらの効果を認識し、必要に応じてサポートを求めることによって、不安を抱えている人々は彼らの全体的な性的幸福を改善することができます。
不安は性自発、欲望、関係性コミュニケーションにどのように影響しますか？
不安は、パートナー間の性自発性、欲望、関係性コミュニケーションに大きな影響を与える可能性があります。人々が高いレベルの不安を経験すると、それは発汗、心臓の動揺や集中困難などの物理的な症状として現れることができる緊張とストレスの増加につながる可能性があります。これは、彼らがリラックスして性行為に十分に従事することを困難にすることができ、減少した関心と興奮につながる。