Como é que os casais militares conseguem manter contato durante longos períodos de separação devido a treinos, exercícios, implantação, tradução ou outros requisitos da missão que exigem que eles vivam separadamente? Que medidas podem ser tomadas para fortalecer suas relações, enquanto elas estão fisicamente afastadas umas das outras durante longos períodos de tempo?
Alguns casais podem decidir criar uma rotina onde se registam regularmente entre si, mesmo que isso signifique sacrificar uma certa privacidade e liberdade. Eles podem selecionar o tempo em que ligam, enviam mensagens de texto, conversam em uma sala de vídeo ou enviam e-mails uns aos outros. Isso ajuda os dois parceiros a se manterem envolvidos e garante que eles se sentem ouvidos e compreendidos. Eles também podem enviar pacotes de cuidados, cartas ou cartões postais, compartilhar memórias através das redes sociais, planejar viagens em conjunto sempre que possível, ou até mesmo planejar visitas inesperadas.
Outra maneira é manter um forte sentido de identidade na relação. Os casais devem ter consciência de que as suas necessidades, interesses e objetivos individuais são importantes, e não devem ser negligenciados apenas por causa de suas vidas comuns como casal. Cada parceiro deve continuar a trabalhar como hobby, trabalho e amigos fora de casa para manter-se feliz e completo. É fundamental que ambos os parceiros respeitem e se mantenham independentes, sem sentirem ciúmes ou possessões.
Isso pode ajudar a definir as regras básicas antes da separação; por exemplo, aceitar limitar a frequência de comunicação ou compartilhar detalhes sobre missões ou operações com outros. Isso reduziria o sentimento de ressentimento ou medo de ambos os lados e facilitaria a adaptação de todos quando necessário. Além disso, os casais de guerra devem se esquecer de informar abertamente e honestamente sobre os problemas ou preocupações relacionados com a separação e reintegração na vida civil.
Ambos os parceiros precisam de trabalho duro, compromisso e dedicação para que qualquer relação passe por períodos de estresse. Mas, percebendo o que funciona melhor individualmente para eles, e tomando medidas para fortalecer a sua conexão, apesar da distância - como as mencionadas acima - os casais de guerra têm a chance de passar por momentos difíceis intactos.
Como é que os casais militares mantêm uma identidade de relacionamento, enfrentando o estresse operatório e a separação recorrentes?
Casais militares muitas vezes se encontram em circunstâncias difíceis devido à implantação do seu parceiro. O casal pode enfrentar problemas relacionados com o equilíbrio entre a vida pessoal e a carreira, ao mesmo tempo em que gere os estresses de separação do seu parceiro. Isso pode levar a uma sensação de solidão, ansiedade, tristeza e raiva. Estas emoções negativas podem afetar a comunicação dentro das relações e causar tensão entre os parceiros.