A proximidade sexual pode ter um efeito profundo na condição emocional de uma pessoa durante o estresse familiar. Quando os casais estão estressados, as suas relações podem sofrer de sentimentos de ansiedade, raiva, frustração e frustração. Estas emoções negativas podem aumentar os conflitos, a tensão e a separação no casamento.
No entanto, estudos mostram que participar da intimidade física regular com o parceiro pode ajudar a reduzir essas emoções e melhorar o bem-estar geral. A proximidade sexual desencadeia a emissão de oxitocina, também conhecida como «hormônio do amor», que promove a ligação e afeto entre os parceiros. Este hormônio ajuda a aliviar o stress e ajuda a sentir-se calmo e relaxado.
O toque íntimo também pode aumentar o nível de serotonina, outro neurotransmissor associado à regulação do humor. A serotonina é responsável por fazer com que as pessoas se sintam felizes, confiantes e estáveis. Por sua vez, isso pode influenciar positivamente a forma como as pessoas respondem a situações de estresse e lidam com as adversidades.
Além disso, a intimidade sexual pode aumentar o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo o cérebro. Isso pode melhorar as funções cognitivas e reduzir os sintomas de depressão e outros problemas de saúde mental.
A participação na atividade sexual não beneficia apenas o casal, mas também a uma pessoa que experimenta distressões. Estudos mostram que pessoas sexualmente ativas tendem a relatar níveis mais baixos de estresse psicológico em comparação com aqueles que não o fazem. O próprio ato de proximidade cria um sentimento de proximidade e conexão, reduzindo o sentimento de isolamento e solidão. Isso permite que os parceiros compartilhem emoções, problemas e vulnerabilidades sem serem julgados ou criticados, criando um ambiente que encoraja a comunicação aberta.
A intimidade sexual também é importante para manter relações sólidas e sustentáveis durante o estresse familiar. O contacto físico libera endorfinas, produzindo sensações agradáveis que aumentam o comportamento positivo. As endorfinas contribuem para a satisfação, satisfação e bem-estar, facilitando a resolução de problemas diários. Quando os casais entram regularmente na intimidade física, eles criam um espaço seguro para experimentar prazer, aliviar a tensão e restaurar os laços emocionais.
No entanto, é importante notar que o sexo sozinho não pode resolver todos os problemas conjugais. Os casais devem lidar com problemas básicos que causam conflitos, como má comunicação, dificuldades financeiras ou expectativas irrealistas. Mas, ao usar, juntamente com terapia, aconselhamento e treinamento, a intimidade sexual pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar a satisfação geral e promover a regulação emocional.
Como é que a intimidade sexual afeta a regulação emocional durante o stress familiar?
A intimidade sexual pode ajudar casais a passar por momentos difíceis em seu casamento, oferecendo uma saída saudável para expressar amor e afeto, que está separado dos estresses da vida diária. Também foi demonstrado que ele emite oxitocina, hormônio que contribui para o sentimento de conexão e intimidade. Além disso, praticar atividades físicas como sexo pode distrair pensamentos e experiências negativas.