Atividade sexual e redução do estresse
Acredita-se que a atividade sexual tem efeitos terapêuticos em pessoas que estão em um estado de estresse elevado.
Pesquisadores fizeram muitos estudos para descobrir como esta correlação funciona em situações reais de vida. Um estudo feito em ambientes militares mostrou que soldados que praticavam atividades sexuais regulares relataram níveis mais baixos de estresse do que aqueles que não faziam essas atividades. Isso sugere que a atividade sexual pode desempenhar um papel importante na redução dos níveis de estresse entre as pessoas que sofrem altos níveis de pressão.
Pesquisadores estudaram um grupo de homens e mulheres soldados que foram implantados em zonas de guerra. Eles recolheram dados sobre o nível de estresse de cada soldado antes, durante e depois da implantação. Eles também monitoraram a frequência de suas atividades sexuais quando não estavam em casa. Os resultados mostram que os soldados que tiveram relações sexuais eram mais propensos a relatar níveis mais baixos de estresse do que aqueles que não o fizeram. É interessante que o efeito tenha sido mais expressivo entre os homens, mas ele ainda estava presente entre as mulheres.
Como a atividade sexual ajuda a reduzir o estresse?
Por que a atividade sexual parece ajudar a reduzir o estresse? Uma teoria é que ele emite hormônios do bem-estar, como oxitocina e dopamina. Sabemos que estes hormônios contribuem para o prazer e o bem-estar. Quando estes hormônios se destacam durante o sexo, eles podem proporcionar uma sensação de descontração e calma que pode durar muito tempo depois que o ato físico acabar. Outra teoria é que o sexo ajuda as pessoas a se comunicar emocionalmente com seu parceiro, o que pode proporcionar apoio emocional e conforto.
A atividade sexual também pode distrair as pessoas de preocupações e problemas que contribuem para seus níveis de estresse. Fazer sexo pode ser uma forma de as pessoas se «dispersarem» e concentrarem-se completamente noutra coisa.
Alguns estudos mostram que o sexo pode aumentar a função imunológica, o que pode ajudar a proteger contra doenças e doenças causadas por estresse crônico.
A atividade sexual parece ter efeitos terapêuticos quando se trata de reduzir o nível de estresse. Embora seja necessário fazer mais pesquisas para entender completamente como esta correlação funciona, há várias explicações possíveis para os seus benefícios. Para pessoas com alta pressão, a ação sexual regular pode ser uma forma de melhorar a saúde mental e o bem-estar geral.
Como a atividade sexual está correlacionada com a redução do estresse na frente?
A atividade sexual pode ser uma forma eficaz para as pessoas reduzirem os níveis de estresse em alguns contextos, mas nem sempre pode fornecer alívio na linha de frente da batalha. O ambiente militar é frequentemente caracterizado por situações de alta pressão que exigem resistência física e mental, o que torna difícil para os soldados encontrar tempo ou privacidade para ações sexuais. Além disso, o risco de lesão ou morte durante as hostilidades pode tornar as relações íntimas pequenas em comparação com as necessidades de sobrevivência.