Focar no prazer do seu parceiro pode ser uma forma eficaz de reduzir o foco em si mesmo durante o contato sexual. Isso requer que você mude sua atenção de si mesmo e para as necessidades e desejos do parceiro, o que pode levar a uma maior satisfação de ambos os parceiros. Ao participar de um ato sexual ou preliminar, tente ajustar-se ao que mais agrada ao seu parceiro e reage apropriadamente. Preste atenção à sua linguagem corporal e sinais verbais para entender como eles se sentem e ajustar adequadamente seu comportamento. Isso ajudará a criar uma experiência sexual mais positiva e fortalecer a conexão entre você e o seu parceiro.
Ao focar no prazer de seu parceiro, você pode ter a tentação de canalizar toda a sua energia para alcançar o orgasmo.
No entanto, esta abordagem pode realmente aumentar o seu nível de concentração em si mesmo, porque ele enfatiza a satisfação individual e não o prazer mútuo. Em vez disso, concentre-se em explorar o corpo do parceiro e descobrir o que os emociona. Passe o tempo tocando, beijando e sussurrando doces nada no ouvido. Não se apressem e desfrutem de cada instante juntos sem se preocuparem em alcançar o clímax. Priorizando o prazer do parceiro, você pode descobrir que pode relaxar e soltar qualquer ansiedade ou expectativa relacionada com o sexo.
Outra vantagem de deslocar sua atenção de si mesmo é que isso pode aprofundar a intimidade e a ligação com o parceiro. Concentrando-se no prazer deles, você demonstra que se preocupa tanto com o seu bem-estar emocional quanto com o seu. Você também mostra que valoriza o ponto de vista deles e o desejo de ser satisfeito.
Além disso, ao se permitir estar presente neste momento, você pode apreciar plenamente a beleza da intimidade com outra pessoa. Este sentimento de conexão pode levar a uma maior confiança e vulnerabilidade que pode aumentar tanto a intimidade física como emocional.
Para terminar com a atividade sexual, tente mudar o foco das suas próprias necessidades e para as de seu parceiro. Preste atenção à forma como eles respondem às diferentes formas de estimulação e ajuste adequadamente. Focar o seu prazer ajudará a criar experiências mais positivas para ambos os parceiros e promover um nível mais profundo de intimidade e conexão. Pode ser necessário praticar e ter paciência, mas, com o tempo, essa abordagem pode ser uma segunda natureza e levar a encontros mais intensos e completos.
Como é que a concentração nos prazeres do parceiro diminui a concentração em si mesmo?
O estudo mostra que quando as pessoas se concentram no prazer de seu parceiro sexual durante a atividade sexual, elas podem sofrer uma diminuição do foco em si mesmas, como resultado do aumento da empatia com as necessidades e desejos de seu parceiro. Priorizando a experiência de seu parceiro e respondendo com sensibilidade e preocupação, as pessoas podem criar um ambiente onde ambos os parceiros se sentem valiosos e valorizados, resultando em maior intimidade e conexão.