Rituais sexuais foram usados durante séculos para ajudar casais a superar o estresse emocional causado pelo conflito e restaurar a confiança e a intimidade. Estas práticas podem incluir exercícios físicos como beijos, abraços, massagens, segurar as mãos e abraços, mas também podem incluir ações mais explícitas, como beijos e carícias. Alguns casais até incluem o jogo sexual em sua rotina como uma forma de manter a comunicação e intimidade. Estudos mostram que estes rituais são uma estratégia eficaz para reduzir a ansiedade relational após as disputas, porque promovem a vulnerabilidade, contribuem para a comunicação e aumentam os níveis de oxitocina.
Um estudo mostrou que os participantes que participaram de rituais sexuais relataram níveis mais baixos de ansiedade na relação do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores sugerem que isso acontece porque os rituais sexuais criam um espaço seguro onde os parceiros podem expressar-se abertamente sem medo de condenação ou retaliação.
Além disso, estes procedimentos frequentemente levam a uma proximidade física que libera oxitocina, hormônio associado à ligação e afeto. Ao aumentar este hormônio, os casais sentem-se mais ligados e protegidos nas suas relações.
Outra teoria é que os rituais sexuais permitem que os parceiros tenham prazer juntos, o que pode ser especialmente útil quando um parceiro tem dificuldades para expressar oralmente suas necessidades. Através de toques e outras experiências sensuais, os casais podem comunicar de uma forma não verbal, criando mais compreensão e empatia. Este tipo de contacto íntimo também pode reduzir o stress e a tensão, reduzindo o sentimento de ansiedade.
No entanto, é importante notar que nem todos os rituais sexuais funcionarão para cada casal. É importante discutir suas preferências com antecedência e encontrar o que melhor convém a ambos. Além disso, pode levar tempo e prática para estabelecer modelos saudáveis que promovam a confiança e conexão. Se você está lutando contra um conflito em curso ou dificuldades de comunicação, pense em procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor. Eles podem oferecer apoio e orientação quando você explorar novas formas de comunicar e resolver as diferenças.
Para terminar, os rituais sexuais são uma estratégia eficaz para reduzir a ansiedade relational após as disputas. Estas práticas contribuem para a vulnerabilidade, promovem a comunicação, aumentam a oxitocina e oferecem alívio emocional. Embora precisem de alguns esforços para se desenvolver, os benefícios podem ser duradouros e significativos para as suas relações.
Como os rituais sexuais reduzem a ansiedade relational após as discussões?
Foi descoberto que os rituais sexuais são úteis para reduzir a ansiedade relational após a discussão, oferecendo às pessoas a capacidade física de expressar suas emoções e sentimentos que podem ter sido suprimidos durante a disputa. Estes rituais também podem proporcionar um sentimento de proximidade entre os parceiros e ajudar a restaurar a confiança e a comunicação.