Práticas espirituais comuns podem incluir meditação, oração, atenção, ioga, respiração, tai chi, qi-gun, copos cantando, círculos de bateria, canto, dança, rituais sagrados, cerimônias e muito mais. Estas atividades são muitas vezes baseadas em tradições orientais, como budismo, hindu, taoísmo, judaísmo, Islã, xintoísmo, sikhismo, entre outros. Eles podem ser seculares ou religiosos, tradicionais ou modernos, formais ou informais. A prática espiritual consiste em ligar-se ao poder superior, ao sentido interior de bem-estar e/ou ao sentimento de conexão com os outros. Inclui autorreflexão, auto-regulação e auto-resistência. Ele apoia o crescimento pessoal, a regulação emocional, a sensibilização, a gratidão, a compaixão e a bondade. A influência da prática espiritual geral não se aplica apenas aos indivíduos, mas também aos casais, famílias e grupos sociais. O que isso tem a ver com conexão erótica, satisfação e resiliência relacional?
A prática espiritual geral é frequentemente associada à calma, relaxamento e sentido do mundo. Isso reduz o stress e a ansiedade, o que tem a ver com um grande desejo sexual e excitação em homens e mulheres. Quando duas pessoas compartilham a prática espiritual juntas, criam confiança, comunicação, trabalho de equipa, respeito mútuo e compaixão. Isso aumenta a proximidade, a proximidade e a vulnerabilidade, todos os fatores importantes para uma relação saudável. Casais que fazem sexo regularmente relatam orgasmos mais fortes, atos sexuais mais frequentes e maior satisfação física e emocional. Práticas espirituais comuns podem aliviar esses benefícios, reduzindo a vergonha, o medo, a insegurança, a ansiedade de desempenho, problemas de imagem corporal e outras barreiras para o prazer sexual.
Quando duas pessoas estão abertas a necessidades, desejos, limitações e limites uns dos outros, elas podem explorar sua sensualidade de uma forma nova. Toque, voz, aroma, visão, som, sabor e movimentos tornam-se ferramentas poderosas de comunicação e aderência. O erotismo torna-se uma forma de pesquisa e criatividade brincalhona, não um alvo ou uma expectativa. A prática espiritual ajuda os casais a se comunicarem honestamente sobre suas intenções, limites e preferências, facilitando a exploração dos limites da sexualidade. Isso cria um espaço de experimentação, curiosidade e crescimento sem medo ou condenação.
Práticas espirituais colaborativas também aumentam a resistência a desafios de vida, tais como doenças, perdas, frustração, conflitos e mudanças. Em relações estáveis, isso pode ser expressado através de uma intimidade aprofundada, um compromisso maior e sonhos comuns sobre o futuro. Quando os parceiros enfrentam dificuldades, dependem uns dos outros no apoio e na força. Isso apoia a sustentabilidade relational, que é fundamental para o sucesso e a felicidade a longo prazo.
Como é que a prática espiritual comum fortalece o vínculo erótico, a satisfação e a resiliência relational?
A prática espiritual comum pode fortalecer o vínculo erótico, a satisfação e a resiliência relational, promovendo a proximidade, a comunicação, a empatia e a confiança entre os parceiros. Os parceiros que compartilham valores e crenças semelhantes em relação às suas relações e sexualidade tendem a ter um maior nível de intimidade, paixão e comprometimento devido à maior compreensão e apoio das necessidades e desejos do outro.