一般的な精神的な慣行には、瞑想、祈り、マインドフルネス、ヨガ、呼吸、太極拳、チガン、歌のボウル、ドラムサークル、歌、踊り、神聖な儀式、儀式などがあります。この活動は多くの場合、仏教、ヒンドゥー教、道教、ユダヤ教、イスラム教、神道、シク教などの東洋の伝統に基づいています。彼らは世俗的または宗教的、伝統的または現代的、形式的または非公式である可能性があります。精神的な実践は、より高い権力、幸福の内的感覚、および/または他の人とのつながりの感覚に接続することで構成されています。それは自己反射、自己規制および自己超越を含んでいます。個人の成長、感情的な規制、意識向上、感謝、思いやり、親切をサポートします。一般的な霊的実践の影響は、個人を超えてカップル、家族、社会的グループにまで及んでいます。これはどのようにエロ接続に関連しています、満足とリレーショナルレジリエンス？
一般的な精神的な練習は、多くの場合、穏やかな、リラクゼーションと平和感と関連しています。これはストレスと不安を軽減し、男性と女性の両方でより大きな性欲と興奮に関連しています。2人が精神的な実践を共有するとき、彼らは信頼、コミュニケーション、チームワーク、相互尊重と共感を作成します。これは、親密さ、親密さと脆弱性、健康的な関係のためのすべての重要な要因を増加させます。性別を定期的に持っているカップルは、より強いオルガスム、より頻繁な性交とより大きい物理的および感情的な満足を報告します。一般的な霊的慣行は、恥、恐怖、不確実性、パフォーマンス不安、身体イメージの問題、および性的喜びに対する他の障壁を減らすことによって、これらの利点を軽減することができます。
2人がお互いのニーズ、欲望、限界、境界に開かれているとき、彼らは新しい方法で彼らの官能性を探求することができます。タッチ、ボイス、アロマ、ビジョン、サウンド、味、動きは、接続と結束のための強力なツールになります。エロティシズムは、目的や期待ではなく、遊び心のある探求と創造性の形になります。スピリチュアルな練習は、カップルが自分の意図、限界、好みについて正直に伝えるのを助け、セクシュアリティの境界を簡単に探索することができます。実験、好奇心、成長のための空間を恐怖や判断のないものにします。
共有された精神的な実践はまた、病気、喪失、欲求不満、紛争や変化などの生活上の課題に対する回復力を高めます。安定した関係では、これは深い親密さ、コミットメントの増加、未来の共有の夢を通じて表現することができます。パートナーが一緒に課題に直面するとき、彼らはサポートと強さのためにお互いに依存しています。これは、長期的な成功と幸福に不可欠な関係回復力をサポートします。
一般的な精神的な練習はどのようにエロ接続を強化します、満足、そして、関係の回復力？
共有された精神的な練習はパートナー間の親密さ、コミュニケーション、共感および信頼を促進することによってエロ関係、満足および関係の回復力を強化できます。彼らの関係やセクシュアリティについて同じような価値観や信念を共有するパートナーは、お互いのニーズや欲望をより深く理解しサポートすることにより、親密さ、情熱、コミットメントのレベルが高まる傾向があります。