Os efeitos da intimidade sexual sobre a saúde mental ao longo do tempo
Intimidade sexual é um aspecto importante da vida de muitas pessoas. Isso pode trazer alegria, prazer e satisfação para aqueles que o experimentam regularmente.
No entanto, para outros evitar isso pode ser necessário devido a várias causas, tais como trauma, ansiedade ou crenças religiosas. Mas quais são as consequências a longo prazo desta evasão para a saúde mental? Este artigo vai considerar como evitar a intimidade sexual pode afetar o estado mental da pessoa ao longo do tempo.
Primeiro, vamos definir o que significa intimidade sexual. De acordo com a revista Psychology Today (Psicologia de Hoje), a intimidade sexual se refere à «separação da intimidade física entre parceiros, que inclui toques, beijos, abraços e relações sexuais». Não só o sexo, mas também a relação emocional e a vulnerabilidade. Quando alguém entra numa intimidade sexual com o seu parceiro, cria uma ligação através da confiança e respeito mútuos.
Evitar a intimidade sexual pode causar várias consequências negativas para as pessoas, incluindo um sentimento maior de solidão, baixa autoestima e depressão. A falta de contacto físico pode fazer com que a pessoa se sinta isolada da sociedade em geral. Eles também podem apresentar sintomas associados à frustração sexual, tais como mudanças de humor ou dificuldades de concentração de atenção.
Além disso, a evasão pode indicar problemas básicos relacionados com lesão ou medo.
Outro efeito possível é que evitar a intimidade sexual pode criar dificuldades nas relações. Se um indivíduo tem necessidades diferentes em relação ao sexo do que o outro, eles podem tentar transmitir-lhes efetivamente sem se comunicar abertamente sobre os seus desejos ou desconforto. Além disso, estudos mostram que aqueles que muitas vezes evitam a intimidade sexual tendem a ser menos felizes em geral em comparação com aqueles que participam regularmente. A revista Sex Research descobriu que pessoas que experimentaram um nível mais elevado de atividade sexual relataram maior satisfação com a vida do que aqueles que não o fizeram. Isso sugere que há vantagens psicológicas associadas a relações sexuais regulares.
No entanto, alguns afirmam que muito sexo pode ter consequências prejudiciais para a saúde mental ao longo do tempo. Demasiadas coisas podem causar acostumamento e levar a problemas como ansiedade ou depressão, a menos que eles estejam equilibrados com outras atividades. Além disso, os contatos sexuais frequentes podem causar exaustão emocional se realizados sem comunicação adequada e considerando o bem-estar de ambas as partes.
Para terminar, enquanto há potenciais falhas relacionadas com a prevenção da intimidade sexual, as consequências a longo prazo disso ainda não são claras devido à falta de pesquisa neste campo.
No entanto, manter uma comunicação aberta entre parceiros sobre limites e preferências ajudará a mitigar qualquer efeito negativo sobre a saúde mental causado pela falta de intimidade geral. A intimidade sexual só deve ser evitada temporariamente quando necessário por razões de segurança ou cura de trauma. Caso contrário, pode prejudicar o bem-estar físico e emocional de uma pessoa.
Como evitar a intimidade sexual afeta a saúde mental ao longo do tempo?
Evitar a intimidade sexual pode ter um efeito negativo na saúde mental. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, baixa autoestima, solidão e isolamento social. Isso também pode atrapalhar a sua capacidade de criar relações significativas, levando a mais estresse e ansiedade.