Diferenças de desejo sexual: problemas comuns para casais
Muitos casais têm problemas quando se trata de gerenciar seus diferentes níveis de desejo sexual.
Por exemplo, um parceiro pode querer mais intimidade física do que outro, o que pode levar a um sentimento de inadequação, ressentimento e até mesmo infidelidade. Para orientar estas questões com sucesso, ambos os parceiros devem estar preparados para comunicar suas necessidades e desejos de forma aberta e honesta. Isso pode incluir a negociação de um compromisso que funciona para ambas as partes, encontrar formas alternativas de intimidade, tais como conexão emocional ou colaboração, e pedir ajuda profissional, se necessário. Também é importante para cada parceiro compreender e respeitar os limites e limitações do outro, e evitar a pressão ou manipulação em algo com que eles não se sintam confortáveis.
Entender as necessidades de seu parceiro
Para efetivamente conciliar as diferenças de desejo sexual, é fundamental que ambos os parceiros encontrem tempo para compreender plenamente as preferências, necessidades e desejos de seu parceiro. Isso requer uma audiência ativa, empatia e imparcialidade. Uma das maneiras de fazê-lo é participar de conversas regulares, não-claras sobre sexo, incluindo o que é bom ou não, o que liga e desliga, e quais são as fantasias ou cenários que eles gostam. Outra estratégia é experimentar várias ações sexuais em conjunto, experimentando novas posições, localizações ou técnicas de estimulação até que você encontre o que é mais apropriado para ambos. Se um parceiro tiver algumas preferências ou aversões, ele deve expressá-las claramente e sem vergonha para que o seu parceiro possa se adaptar adequadamente.
Incentivar a intimidade emocional
Embora a intimidade física seja um aspecto importante de qualquer relação, a intimidade emocional é igualmente importante para manter a confiança e intimidade ao longo do tempo. Isso significa passar tempo de qualidade juntos fora do quarto, compartilhar seus pensamentos e sentimentos abertamente e se apoiar mutuamente em momentos difíceis. Também inclui ser vulnerável e honesto em relação à sua própria insegurança, medo e desejos, e encorajar seu parceiro a fazer o mesmo. Ao criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos, os casais podem criar uma base mais sólida para as suas relações em geral.
Pedir ajuda profissional
Se as diferenças de desejo sexual causarem um grande estresse ou tensão na relação, pode ser necessário pedir ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer uma visão neutra de terceiros, ajudar casais a se comunicar de forma mais eficaz e propor estratégias práticas para resolver conflitos. Eles também podem resolver problemas básicos como trauma, depressão, ansiedade ou dependência que podem contribuir para a redução da libido. Em alguns casos, os medicamentos podem ser recomendados para tratar doenças que afetam a função sexual.
No entanto, é importante lembrar que nenhuma solução única é adequada a todos os casais, e muitas vezes não há solução rápida para comportamentos profundamente enraizados.
Para eliminar as diferenças de desejo sexual, é preciso paciência, compaixão e respeito mútuo. Isso requer tempo, esforço e disposição para comprometer-se de ambos os lados. Mas com compreensão, comunicação e apoio, a maioria dos casais pode encontrar maneiras de manter um equilíbrio saudável entre a intimidade física e emocional que funciona para eles.
Como os parceiros reconciliam as diferenças de desejo sexual, mantendo a intimidade emocional e a confiança?
Os parceiros podem trabalhar juntos para criar uma compreensão das suas necessidades e desejos sexuais através da comunicação aberta e da empatia. Isso pode ajudá-los a criar confiança e respeito mútuos que lhes permitem mostrar vulnerabilidade e honestidade nas discussões sobre sexualidade. Eles também podem explorar diferentes abordagens para satisfazer as necessidades um do outro de forma a se sentir seguro e confortável para ambos os lados, como experimentar coisas novas no quarto, planejar encontros regulares e praticar audição ativa e verificação.