Quando se trata de relações íntimas, cada pessoa envolvida traz sua história e experiência únicas que determinam como ele interage com os outros. Para algumas pessoas, os traumas passados podem criar inseguranças e medos profundamente enraizados que podem se manifestar de várias formas, incluindo durante a intimidade física. Nesse contexto, os parceiros podem estar em águas difíceis quando tentam alinhar suas diferentes necessidades de comunicação e proximidade. Enquanto um parceiro pode procurar explorar novos níveis de intimidade, outro pode se sentir ameaçado ou inseguro sobre o que isso significa para eles. É aqui que as negociações são cruciais.
Para uma diálogo estreita, é preciso uma comunicação clara, respeito mútuo e compreensão. Ela implica a criação de limites e limitações que ambos os lados lidam confortavelmente ao mesmo tempo em que reconhecem as vulnerabilidades uns dos outros. Assim, os casais devem aprender a falar abertamente sobre os seus desejos e preocupações em relação à intimidade sem vergonha ou condenação. Eles devem procurar compreender o ponto de vista do outro e encontrar-se no meio. Isso pode incluir comprometimento, paciência e vontade de tentar coisas novas juntos.
Um aspecto importante das negociações de proximidade é a consciência de potenciais desencadeadores. Sintomas de lesões como ansiedade, ataques de pânico, memórias, pesadelos noturnos ou pensamentos obsessivos podem causar reações emocionais intensas que tornam a proximidade uma tarefa difícil. Quando isto acontece, os parceiros precisam de um passo atrás e avaliar a situação com calma. Talvez o trigger não tenha nada a ver com a própria relação, mas com algo do passado. Reconhecendo e confirmando esses sentimentos, os parceiros podem trabalhar para encontrar uma solução que funcione para todos os participantes.
Pode precisar de ajuda profissional para corrigir lesões básicas e sanar feridas antigas. Um terapeuta ou consultor especializado em TEPT ou tratamento traumático pode fornecer apoio e orientação sobre como gerenciar os desencadeadores em momentos íntimos. Com o apoio e o cuidado adequados, os casais podem superar os obstáculos e desenvolver laços profundos com o tempo.
Negociações íntimas exigem esforço e comprometimento dos dois parceiros. Honestamente falando e tomando medidas para priorizar as necessidades dos outros, os casais podem fortalecer a confiança e criar um espaço seguro onde ambos se sintam ouvidos e valorizados.
Como é que os casais concordam com a proximidade quando os sintomas do trauma de um parceiro causam insegurança ou medo no outro?
Para começar, é importante que ambos os parceiros sejam honestos em relação aos seus sentimentos sobre intimidade e comunicação. Quando algum deles se sente inseguro ou com medo devido aos sintomas do trauma do seu parceiro, ele deve se comunicar abertamente sem se culpar mutuamente. Isso ajuda a aumentar a confiança e o entendimento entre os casais. Também é importante para eles dar prioridade ao atendimento, lidando com qualquer problema básico de saúde mental que possa afetar a forma como eles percebem a intimidade e as relações.