عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الحميمة، يقدم كل شخص مشارك قصته وتجاربه الفريدة التي تحدد كيفية تفاعله مع الآخرين. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تخلق الصدمات السابقة مخاوف ومخاوف عميقة الجذور يمكن أن تظهر بطرق متنوعة، بما في ذلك أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. وفي هذا السياق، قد يجد الشركاء أنفسهم في مياه صعبة وهم يحاولون التوفيق بين مختلف احتياجاتهم من الاتصالات والقرب. بينما قد يسعى أحد الشركاء إلى استكشاف مستويات جديدة من العلاقة الحميمة، قد يشعر الآخر بالتهديد أو عدم اليقين بشأن ما يعنيه ذلك بالنسبة لهم. هذا هو المكان الذي تصبح فيه المفاوضات حاسمة.
الحوار الوثيق يتطلب اتصالا واضحا واحتراما وتفاهما متبادلين. يتضمن إنشاء حدود وقيود يتعامل معها كلا الجانبين بشكل مريح، مع الاعتراف بنقاط ضعف بعضهما البعض. لذلك يجب أن يتعلم الأزواج التحدث بصراحة عن رغباتهم واهتماماتهم بالحميمية دون خجل أو حكم. يجب أن يسعوا جاهدين لفهم وجهة نظر بعضهم البعض والسعي للقاء في المنتصف. يمكن أن يشمل ذلك التسوية والصبر والاستعداد لتجربة أشياء جديدة معًا. أحد الجوانب المهمة للتفاوض حول القرب هو الوعي بالمحفزات المحتملة. يمكن أن تؤدي أعراض الصدمات مثل القلق أو نوبات الهلع أو ذكريات الماضي أو الكوابيس أو الأفكار المتطفلة إلى استجابات عاطفية شديدة تجعل العلاقة الحميمة صعبة. عندما يحدث ذلك، يحتاج الشركاء إلى التراجع وتقييم الوضع بهدوء. ربما لا علاقة للمحفز بالعلاقة نفسها، بل علاقة من الماضي. من خلال الاعتراف بهذه المشاعر والتحقق من صحتها، يمكن للشركاء العمل على إيجاد حل يناسب جميع المعنيين.
قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية لإصلاح الإصابات الكبيرة وشفاء الجروح القديمة. يمكن للمعالج أو المستشار المتخصص في اضطراب ما بعد الصدمة أو رعاية الصدمات تقديم الدعم والتوجيه حول كيفية إدارة المحفزات خلال اللحظات الحميمة. من خلال الدعم والرعاية المناسبين، يمكن للأزواج التغلب على العقبات وتطوير روابط عميقة بمرور الوقت.
تتطلب المفاوضات الحميمة جهدا والتزاما من كلا الشريكين. من خلال التواصل بصدق واتخاذ خطوات لإعطاء الأولوية لاحتياجات بعضنا البعض، يمكن للأزواج بناء الثقة وخلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشخصين بأنهما مسموعان ومقدران.
كيف يتفاوض الأزواج على العلاقة الحميمة عندما تسبب أعراض صدمة أحد الشريكين عدم اليقين أو الخوف في الآخر ؟
بادئ ذي بدء، من المهم لكلا الشريكين أن يكونا صادقين بشأن مشاعرهما فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة والتواصل. عندما يشعر إما بعدم الأمان أو الخوف بسبب أعراض الصدمة التي يعاني منها شريكهم، يجب عليهم التواصل علانية دون إلقاء اللوم على بعضهم البعض. يساعد في بناء الثقة والتفاهم بين الزوجين. من المهم أيضًا بالنسبة لهم إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، ومعالجة أي مشاكل صحية عقلية أساسية قد تؤثر على كيفية إدراكهم للحميمية والعلاقات.