Na sociedade moderna em rápido desenvolvimento, muitas pessoas cumprem muitas tarefas, desde o trabalho exigente até o cuidado de crianças e pais envelhecidos. Com estes estresses externos, pode ser difícil para casais priorizar suas relações e manter um nível saudável de intimidade. Isso pode reduzir a satisfação sexual e até mesmo disfunção sexual. Na verdade, estudos mostram que altos níveis de estresse podem afetar tanto o desejo quanto a capacidade de homens e mulheres para desempenhar funções sexuais.
No entanto, é importante entender que o estresse não é o único fator que ajuda a reduzir a satisfação sexual em relações de longo prazo. Outros fatores, como problemas de comunicação, conflitos não resolvidos e falta de confiança, também podem desempenhar um papel.
Por exemplo, se um dos parceiros se sentir desprezado ou ignorado durante o sexo, pode causar um sentimento de rejeição e ressentimento que pode prejudicar a intimidade e tornar o sexo menos agradável.
Além disso, se um parceiro se sentir pressionado para cumprir ou satisfazer os desejos do outro o tempo todo, isso pode causar ansiedade e falta de prazer.
Então, como os casais podem resolver estes problemas e melhorar sua satisfação sexual? Uma das abordagens é falar abertamente sobre o que eles querem e o que querem uns dos outros sexualmente. É importante para os casais falar sobre suas fantasias, preferências, limites e limites, para que todos se sintam confortáveis e completos. Isso requer esforço e vulnerabilidade, mas pode ser rentável em experiências mais satisfatórias e significativas. Os casais também devem dedicar tempo para o toque físico regular e afeto fora do ato sexual para permanecer conectados emocionalmente e fisicamente.
Finalmente, pedir ajuda profissional pode ser necessário se a insatisfação sexual persistir, apesar dos esforços para melhorar a comunicação e a intimidade. Um terapeuta ou consultor pode fornecer orientações para melhorar as habilidades de comunicação, resolver conflitos e estudar novas formas de aumentar a sexualidade.
Em última análise, embora estresse externo, como pressão de trabalho e cuidados, pode afetar negativamente a satisfação sexual em relacionamentos de longo prazo, há passos que os casais podem tomar para melhorar sua intimidade e restabelecer a conexão entre si. Priorizando a comunicação, a intimidade e a preocupação, os casais podem fortalecer seus laços e reaproveitar a alegria em suas relações.
Como é que estresses externos, como pressão de trabalho ou cuidados, reduzem a satisfação sexual em relações de longo prazo?
As exigências constantes do seu trabalho ou de outras responsabilidades podem, com o passar do tempo, reduzir o desejo sexual e a frequência de relações românticas. Isso pode ser atribuído à falta de privacidade ou energia necessária para a intimidade. Além disso, cuidar de crianças, pais ou outras pessoas também pode tirar tempo e atenção para desenvolver intimidade com o parceiro.