Os soldados são homens que servem o seu país em tempos de paz e guerra. Eles devem estar preparados para enfrentar vários problemas, incluindo problemas de saúde física e mental. A implantação pode causar estresse, ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos. As relações entre os soldados podem ser prejudicadas por uma longa ausência de casa e frequentes deslocamentos.
Algumas medidas podem ajudar a manter a confiança relational, o suporte emocional e a sustentabilidade em um ambiente de implantação, responsabilidades rotativas e mobilidade. Uma das formas é criar laços fortes com pessoas do mesmo sexo através da troca de experiências. A comunicação e a abertura em relação à luta pessoal podem criar laços mais profundos. Trabalho em equipe, lealdade e respeito mútuo podem contribuir para a sustentabilidade.
Dicas de relacionamento
Soldados podem permanecer em contato com pessoas próximas através de e-mails, e-mails, chamadas, videochamadas e redes sociais. Isso ajuda-os a sentir-se menos sozinhos e mais apoiados. A comunicação regular fortalece as relações e oferece apoio emocional. Os soldados também devem ser honestos em relação às suas necessidades e limitações, o que fortalece a confiança. Partilhar responsabilidades e apoiar os objetivos uns dos outros criam sustentabilidade. Manter amizades na comunidade militar pode evitar a solidão e o isolamento.
Aumento do suporte emocional
Suporte emocional pode vir de amigos, família ou consultores profissionais. A franqueza sobre medos e problemas contribui para a compreensão e empatia. Pedir conselhos e garantias ajudará a reduzir o stress e a ansiedade. Manter-se positivo e focar no presente pode melhorar o bem-estar mental. Fazer uma revista ou falar com um terapeuta pode dar uma ideia dos pensamentos e sentimentos. Os soldados podem praticar autoatendimento, comer alimentos saudáveis, praticar esportes regularmente, dormir e evitar o consumo de álcool e drogas.
Desenvolvimento da sustentabilidade
O aumento da sustentabilidade inclui a aceitação de problemas como oportunidades de fortalecimento. É importante concentrar-se no que alguém controla, em vez de parar com os resultados negativos. Aprender novas habilidades e risco pode ampliar os limites pessoais. Os soldados que se propõem e tomam medidas contra eles aumentam a confiança. Auto-flexia e meditação podem ajudar a lidar com o estresse e ansiedade. O pensamento positivo e a gratidão pela experiência de vida podem contribuir para a sustentabilidade.
Como é que os soldados mantêm a confiança relational, o apoio emocional e a sustentabilidade em um ambiente permanente de implantação, responsabilidades rotativas e mobilidade?
Para que os soldados possam manter a confiança relational, o apoio emocional e a resiliência em um ambiente permanente de implantação, deveres rotativos e mobilidade, eles devem desenvolver um ambiente que promova relações sólidas com os outros. Eles podem alcançar isso participando de atividades como exercícios de comando, conversando regularmente com familiares e amigos e participando de eventos sociais.