Como lidar com as emoções com uma base militar remota ou autônoma? Com a guerra, os soldados são frequentemente submetidos a longos períodos de isolamento devido à sua implantação em condições remotas e severas. Este artigo apresentará uma análise profunda de como a falta de interação humana e as estruturas sociais normais nestas bases afetam as condições emocionais dos soldados e desenvolvem mecanismos únicos para superar as dificuldades. O isolamento geralmente é definido como um sentimento de solidão, desvinculação, separação ou separação da sociedade. Embora possa parecer um conceito simples, tem consequências de longo alcance para as pessoas, especialmente para aqueles que vivem em situações isoladas durante longos períodos. A exposição psicológica a tais circunstâncias pode ser profunda, causando problemas de saúde mental, tais como depressão, ansiedade, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) e outros efeitos negativos. Além disso, a solidão pode ter consequências físicas, incluindo redução da imunidade, maior suscetibilidade a doenças e alterações na química cerebral.
Precisamos entender que os seres humanos são essencialmente seres sociais. Dependemos das relações para satisfazer as necessidades básicas de afeto, afinidade, amor, apoio e conforto. Sem isso, sentimos-nos sozinhos e tristes. Quando alguém vive numa base militar remota sem acesso à família, amigos ou mesmo colegas de trabalho, está praticamente isolado de todos estes elementos essenciais. Como resultado, podem sofrer uma forte solidão, depressão e desespero. É por isso que o isolamento é um grande problema para todos os que vivem nessas condições, mas especialmente para os militares que já enfrentam importantes fatores de estresse associados à própria guerra.
Quando eles são altamente pressionados, os soldados costumam pedir apoio emocional aos colegas de trabalho, amizade e amizade.
Durante a implantação, essas ligações são frequentemente limitadas devido à distância geográfica, capacidade limitada de comunicação e requisitos operacionais.
Pode faltar pessoas conhecidas no dispositivo, o que dificulta a criação de ligações significativas com outros. Esta falta de comunicação leva a um sentimento de exclusão que pode agravar os problemas de saúde mental existentes ou criar novos problemas.
Se uma pessoa se sentir afastada de seus pares, ela pode se tornar mais propensa à insegurança de si mesma, raiva, ressentimento e mudanças de humor. Por isso, é fundamental que os soldados desenvolvam estratégias eficazes de superação que os ajudem a controlar suas emoções isoladamente.
Um dos métodos mais populares para superar o isolamento é manter ações rotineiras ou hobbies. Realizar tarefas diárias, como exercícios físicos, leitura, e-mail, jogos ou ofício, ajuda a estruturar o tempo e proporciona o sentido do dever cumprido. Também permite que as pessoas se concentrem em algo além de si mesmas e do seu ambiente, oferecendo um alívio temporário para as emoções negativas. Outra estratégia comum é fazer uma revista ou uma carta reflexiva quando as pessoas expressam pensamentos e sentimentos com palavras ou arte. isso serve de saída para a energia adiada e alivia a tensão, permitindo que as pessoas processem suas experiências.
Mantendo contato com as pessoas mais próximas através de chamadas telefônicas, e-mails, videochamadas, e-mails etc. Podem aliviar uma certa solidão associada ao isolamento, fornecendo um link para a vida doméstica.
A vida em bases militares remotas requer que os soldados se adaptem emocionalmente a circunstâncias sem precedentes. Sem sistemas adequados de apoio e interações sociais, essas pessoas devem aprender a lidar com a solidão intensa sem depender de fontes externas para conforto ou teste.Compreendendo esta situação única, podemos melhor equipar os nossos funcionários com as ferramentas necessárias para obter sucesso em qualquer ambiente, independentemente dos seus problemas.
Como o isolamento em bases militares remotas ou autônomas afeta o desenvolvimento de estratégias emocionais de superação?
A maioria das pessoas que vivem ou trabalham em bases militares remotas ou autônomas disseram que se sentem sozinhas devido a uma interação social limitada com outras pessoas. Isso pode ser particularmente difícil para aqueles que estão acostumados com altos níveis de atividade social, e pode levá-los a desenvolver mecanismos de superação pouco saudáveis, como abuso de substâncias psicoativas ou evasão.