A excitação sexual é um aspecto importante de qualquer relação saudável.
No entanto, pode ser difícil manter esta emoção respeitando os limites do parceiro. Compreender os limites e as preferências de seu parceiro é fundamental para uma experiência sexual completa e agradável. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a criar um ambiente sexual seguro consensual que satisfaça os dois parceiros:
1. A comunicação é fundamental para estabelecer canais claros de comunicação antes de se envolver em qualquer atividade sexual. Discuta de forma aberta e honesta os limites, desejos e limitações de cada parceiro. Certifique-se de que todos os participantes se sentem à vontade para falar das suas necessidades, sem medo de ser julgado. Ouça e reaja de forma apropriada para garantir a compreensão.
2. Limites de respeito: coloque sempre em primeiro lugar o consentimento do seu parceiro antes de iniciar ou continuar qualquer atividade sexual. Aceite o «não» como a resposta correta, mesmo que isso signifique adiar a satisfação. Não os pressionem a fazer o que não querem fazer. Seja flexível e disposto a comprometer-se se necessário.
3. Experimentos são necessários: experimente coisas novas juntos, mas sempre peça permissão primeiro. Leve em conta os diferentes cargos, locais e atividades que correspondem ao nível de conforto do seu parceiro. Encorajem-se uns aos outros a explorar os sentimentos e encontrar o que melhor convém aos dois.
4. Abrangam-se e façam uma espera durante toda a reunião. Altere a velocidade, intensidade e duração para que as coisas sejam frescas e excitantes. Não se apresse em realizar ações que podem ser desconfortáveis ou desagradáveis para qualquer um dos lados.
5. Faça autoatendimento, cuide do vosso corpo e mente antes de entrar em atividade sexual. Comam alimentos saudáveis, pratiquem esportes regulares e dormam. Isso vai aumentar o consumo de energia e a produtividade. O bem-estar mental também tem um papel importante na manutenção da excitação sexual.
6. Se você tiver dificuldade em manter a excitação sexual ou cumprir restrições, procure aconselhamento ou terapia profissional. O especialista pode oferecer orientação sobre habilidades de comunicação, intimidade e soluções para os principais problemas psicológicos que afetam a sua vida sexual.
Lembre-se que manter a excitação sexual requer esforço e compromisso dos dois parceiros. Você pode criar um ambiente sexual completo e agradável que satisfaça todos os participantes.
Como manter a excitação sexual respeitando as restrições do parceiro?
Manter a excitação sexual é um aspecto importante de uma relação saudável, mas para os parceiros é fundamental informar abertamente sobre suas necessidades, desejos e limites entre si. O cumprimento das restrições de um parceiro pode incluir a compreensão de que ele pode ter desejos diferentes dos seus, ou que pode não estar preparado ou interessado em participar de determinadas ações a qualquer momento. Isso implica sensibilidade e atenção aos seus sentimentos e sinais não verbais.