La excitación sexual es un aspecto importante de cualquier relación saludable.
Sin embargo, puede ser difícil mantener esta emoción respetando los límites de la pareja. Comprender los límites y preferencias de su pareja es crucial para una experiencia sexual plena y agradable. Estos son algunos consejos que te ayudarán a crear un entorno sexual seguro y consentido que satisfaga a ambas parejas:
1. La comunicación es clave: establecer canales de comunicación claros antes de participar en cualquier actividad sexual. Discute abierta y honestamente los límites, deseos y limitaciones de cada pareja. Asegúrese de que todos los participantes se sientan cómodos hablando de sus necesidades sin temor a ser condenados. Escuche y responda activamente en consecuencia para asegurar la comprensión.
2. Límites de respeto: ponga siempre en primer lugar el consentimiento de su pareja antes de comenzar o continuar con cualquier actividad sexual. Acepte el «no» como la respuesta correcta, incluso si eso significa aplazar la satisfacción. No los presione ni los obligue a hacer cosas que no quieren hacer. Sea flexible y esté dispuesto a comprometerse si es necesario.
3. Los experimentos son necesarios: probar cosas nuevas juntos, pero siempre pedir permiso en primer lugar. Tenga en cuenta los diferentes puestos, lugares y actividades que se ajustan al nivel de comodidad de su pareja. Anímate unos a otros a explorar sensaciones y encontrar lo que más te convenga a ambos.
4. Ritmo de ti mismo: Toma descansos y construye una expectativa durante todo el encuentro. Cambia la velocidad, intensidad y duración para que las cosas sean frescas y emocionantes. No se apresure a realizar acciones que puedan ser incómodas o desagradables para cualquiera de las partes.
5. Practica el autocuidado: cuida tu cuerpo y tu mente antes de entrar en actividad sexual. Coma alimentos saludables, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente. Esto mejorará los niveles de consumo de energía y mejorará la productividad. El bienestar mental también juega un papel importante en el mantenimiento de la excitación sexual.
6. Busque ayuda profesional: Si le resulta difícil mantener la excitación sexual o cumplir con las restricciones, busque asesoramiento profesional o terapia. Un experto puede ofrecer orientación sobre habilidades de comunicación, temas de intimidad y resolución de problemas psicológicos subyacentes que afectan su vida sexual.
Recuerde que mantener la excitación sexual requiere esfuerzo y compromiso de ambas parejas. Al comunicarse abiertamente, experimentar con seguridad y dar preferencia al consentimiento, puede crear un ambiente sexual completo y agradable que satisfaga a todos los participantes.