Intimidade é uma parte importante de qualquer relação romântica.
No entanto, os casais podem ter dificuldade para manter este vínculo quando um parceiro sofre mudanças físicas significativas, tais como parto, doença ou trauma. Estas mudanças podem afetar ambos os parceiros de forma que pode afetar sua capacidade de se comunicar fisicamente e emocionalmente. Neste artigo, vamos considerar como os casais podem manter a intimidade, apesar dessas mudanças.
Alterações físicas
As alterações físicas que ocorrem durante o parto, doença ou trauma podem ter um impacto profundo na proximidade do casal.
Por exemplo, se um parceiro tiver dado à luz, ele pode ter depressão pós-parto que pode fazê-lo sentir-se distante do seu parceiro. Eles também podem lutar contra problemas de imagem corporal que podem afetar sua autoestima e desejo de intimidade.
Além disso, algumas mulheres podem sofrer lágrimas vaginais ou suturas que tornam o ato sexual doloroso ou impossível.
Se um parceiro estiver doente ou ferido, pode precisar de cuidados e atenção adicionais, o que pode deixar pouco tempo ou energia para a proximidade. Eles também podem apresentar sintomas que dificultam a intimidade física, tais como náuseas ou fadiga. A tensão emocional da doença ou recuperação do trauma também pode criar uma distância entre os parceiros.
Para orientar essas mudanças físicas, os casais devem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos. Eles também devem trabalhar juntos para encontrar novas formas de comunicação, como abraçar, massagem ou conversar mais profundamente sobre seus sentimentos. Depois de perderem tempo para compreender as experiências do outro e se apoiarem uns aos outros através dos problemas, os casais podem manter a sua conexão mesmo diante de mudanças físicas.
Alterações emocionais
Alterações físicas não são o único fator que afeta a intimidade após grandes eventos de vida. Mudanças emocionais também podem ter impacto. Após o parto, os pais podem sentir-se deprimidos pela necessidade de cuidar do filho, o que pode causar estresse e ansiedade. Isso pode dificultar o foco em suas próprias relações ou a presença emocional durante momentos íntimos.
Da mesma forma, se um parceiro for diagnosticado com uma doença grave, pode sofrer de ansiedade ou depressão, o que pode afetar sua capacidade de exercer atividades íntimas. Eles também podem se preocupar em deixar o seu parceiro se ele morrer, encorajando-os a evitar certos comportamentos ou conversas.
Finalmente, se um dos parceiros tiver sido ferido por um acidente, eles podem sentir culpa ou consciência sobre sua aparência ou habilidades que podem afetar a forma como eles tratam seu parceiro fisicamente e emocionalmente.
Pares podem navegar nessas mudanças emocionais procurando ajuda profissional, se necessário, tais como aconselhamento ou terapia. Eles também devem priorizar a comunicação e o entendimento, ouvindo ativamente os problemas uns dos outros e oferecendo apoio quando necessário. Ao criar um espaço seguro para compartilhar os seus medos e desejos, os casais podem trabalhar juntos para manter a intimidade, apesar dos problemas que enfrentam.
Soluções práticas
Além da comunicação aberta e colaboração, existem soluções práticas que os casais podem implementar para manter a intimidade mesmo após mudanças físicas e emocionais.
Por exemplo, casais que não podem participar de atos sexuais por dor ou outros problemas podem explorar atos sexuais não sexuais, como massagens sensuais ou sexo oral.Se um parceiro não pode participar de atividades físicas devido a uma lesão ou doença, ele ainda pode se conectar através de um toque, um beijo ou simplesmente estar perto.
Os pares também podem encontrar maneiras de restaurar a comunicação no nível emocional fora do quarto. Dedicar tempo para encontros regulares ou gestos românticos pode ajudar a manter a faísca, mesmo quando a intimidade física é limitada. Compartilhar tempo de qualidade, seja assistindo a filmes ou conversando até tarde da noite, pode ajudar os parceiros a se manter conectados emocionalmente, apesar dos estresses externos. Isso significa estar disposto a adaptar-se a novas circunstâncias, comunicar-se abertamente e tomar medidas para desenvolver relações. Com paciência, criatividade e dedicação, os casais podem manter a intimidade mesmo depois de eventos de vida significativos que afetam sua saúde física e emocional.
Como é que os casais mantêm intimidade após alterações físicas, tais como parto, doença ou trauma?
A proximidade nas relações de longo prazo requer comunicação constante, conexão emocional e compreensão das necessidades do outro, mesmo que haja mudanças físicas. Partos, doenças ou lesões podem criar novos problemas que devem ser resolvidos através de discussões abertas sobre como os parceiros se sentem, o que querem e como podem se apoiar mutuamente. Os casais podem ter de ajustar suas expectativas e encontrar novas formas de expressar o amor e o desejo, orientando essas mudanças.