Intimità è una parte importante di qualsiasi relazione romantica.
Tuttavia, può essere difficile per le coppie mantenere questo legame quando un singolo partner subisce notevoli cambiamenti fisici, quali parto, malattia o lesioni. Questi cambiamenti possono influenzare entrambi i partner in modo che può influenzare la loro capacità di comunicare fisicamente ed emotivamente. In questo articolo esamineremo come le coppie possono mantenere la vicinanza nonostante questi cambiamenti.
Cambiamenti fisici
I cambiamenti fisici che si verificano durante il parto, la malattia o il trauma possono avere un impatto profondo sulla vicinanza della coppia.
Ad esempio, se un partner ha partorito, può avere una depressione post partum che può farlo sentire lontano dal proprio partner. Possono anche combattere problemi di immagine del corpo che possono influenzare la loro autostima e desiderio di intimità.
Inoltre, alcune donne possono provare lacrime vaginali o suture che rendono il rapporto sessuale doloroso o impossibile.
Se un singolo partner si ammala o si ferisce, potrebbe richiedere assistenza e attenzione supplementari che potrebbero lasciare poco tempo o energia per l'intimità. Possono anche sperimentare sintomi che rendono difficile l'intimità fisica come nausea o stanchezza. La tensione emotiva da malattia o recupero da infortunio può anche creare una distanza tra i partner.
Per orientare questi cambiamenti fisici, le coppie devono comunicare apertamente le loro esigenze e i loro desideri. Devono anche lavorare insieme per trovare nuovi modi di comunicare, come abbracci, massaggi o una conversazione più profonda sui loro sentimenti. Dopo aver impiegato tempo per comprendere le esperienze dell'altro e sostenere l'altro attraverso i problemi, le coppie possono mantenere il loro legame anche di fronte ai cambiamenti fisici.
Cambiamenti emotivi
I cambiamenti fisici non sono l'unico fattore che influisce sull'intimità dopo i grandi eventi di vita. I cambiamenti emotivi possono anche avere un impatto. Dopo il parto i genitori possono sentirsi sopraffatti dalle esigenze di cura del bambino, il che può portare a stress e ansia. Questo può rendere difficile concentrarsi sulla propria relazione o la presenza emotiva durante i momenti intimi.
In modo analogo, se viene diagnosticata una malattia grave a un partner, può soffrire di ansia o depressione, che può influire sulla sua capacità di svolgere attività intime. Possono anche preoccuparsi di lasciare il loro partner se muore, incoraggiandoli a evitare certi comportamenti o conversazioni.
Infine, se uno dei partner si è infortunato in un incidente, possono provare un senso di colpa o una consapevolezza del proprio aspetto o delle loro capacità che possono influenzare il modo in cui trattano fisicamente ed emotivamente il proprio partner.
Le coppie possono orientarsi in questi cambiamenti emotivi cercando assistenza professionale, se necessario, come consulenza o terapia. Devono anche dare priorità alla comunicazione e alla comprensione, ascoltando attivamente i problemi degli altri e offrendo supporto quando necessario. Creando uno spazio sicuro per condividere le proprie paure e desideri, le coppie possono lavorare insieme per mantenere la vicinanza nonostante i problemi che affrontano.
Soluzioni pratiche
Oltre alla comunicazione aperta e alla collaborazione, ci sono soluzioni pratiche che le coppie possono implementare per mantenere la vicinanza anche dopo i cambiamenti fisici ed emotivi.
Ad esempio, le coppie che non possono partecipare a un rapporto sessuale a causa di dolore o altri problemi possono esplorare le attività sessuali indesiderate, come massaggi sensuali o sesso orale.Se un partner non può partecipare all'attività fisica a causa di una lesione o malattia, può comunque collegarsi attraverso un tocco, baci o semplicemente stare vicino.
Le coppie possono anche trovare modi per ripristinare la connessione a livello emotivo fuori dalla camera da letto. Dedicare tempo per appuntamenti regolari o gesti romantici può aiutare a mantenere la scintilla anche quando l'intimità fisica è limitata. La condivisione di tempo di qualità, che si tratti di guardare film o parlare fino a tarda notte, può aiutare i partner a rimanere in contatto emotivamente nonostante gli stress esterni. Ciò significa essere pronti ad adattarsi alle nuove circostanze, a comunicare apertamente e a prendere misure per sviluppare le relazioni. Grazie alla pazienza, alla creatività e alla dedizione, le coppie possono mantenere la vicinanza anche dopo eventi vitali significativi che influenzano la loro salute fisica ed emotiva.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza dopo cambiamenti fisici come parto, malattia o trauma?
La vicinanza in una relazione a lungo termine richiede una comunicazione costante, un legame emotivo e la comprensione delle esigenze reciproche, anche se ci sono cambiamenti fisici. Parto, malattie o lesioni possono creare nuovi problemi che devono essere affrontati attraverso discussioni aperte su come si sentono i partner, cosa vogliono e come possono sostenersi a vicenda. Le coppie potrebbero dover correggere le aspettative e trovare nuovi modi per esprimere amore e desiderio, orientandosi verso questi cambiamenti.