O que é LGBT e o que significa para casais militares ser LGBT?
LGBT designa lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros. Isto se aplica a indivíduos que se identificam com uma dessas quatro categorias ou uma combinação. Casais militares podem ser heterossexuais, homossexuais, cisgêneros ou transgêneros. Eles podem enfrentar problemas únicos devido à sua identidade e status de relações na comunidade militar.
Por que a confiança e a intimidade são importantes para casais militares?
Confiança e intimidade são componentes importantes de uma relação saudável, seja romântica, platônica, familiar ou profissional. Para os casais militares, especialmente os que têm relações entre pessoas do mesmo sexo, é fundamental criar e manter uma base sólida de confiança e intimidade para orientar as demandas e os estresses da vida militar em conjunto.
Como as intervenções psicológicas podem ajudar a manter a confiança e a proximidade entre casais LGBT militares?
Existem várias intervenções psicológicas que podem ajudar casais LGBT militares a criar e manter confiança e intimidade. Eles incluem comunicação aberta, audição ativa, habilidades de resolução de conflitos, formação de empatia, métodos de solução de problemas e limites. A psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental (CPT), também pode fornecer ferramentas de controle de estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental que podem afetar a confiança e intimidade.
Quais intervenções psicológicas específicas foram consideradas eficazes para manter a confiança e a proximidade em casais LGBT militares?
Um estudo publicado em 2018 considerou a eficácia de aconselhar casais sobre questões gays e lésbicas e seus parceiros. Os pesquisadores descobriram que os casais envolvidos na terapia cognitiva e comportamental relataram melhorias na comunicação, gerenciamento de conflitos e proximidade emocional em comparação com aqueles que não receberam nenhuma intervenção. Outro estudo do Ministério da Defesa mostrou que práticas de conscientização curtas podem melhorar a satisfação entre casais LGBT. Outras intervenções baseadas em dados reais incluem a ativação comportamental, que encoraja as pessoas a ter comportamentos positivos que promovem a proximidade e a conexão, e a terapia comportamental dialética (DBT), uma abordagem de tratamento desenvolvida para ajudar as pessoas a regular emoções e melhorar as relações.
Existem barreiras ou problemas para usar essas intervenções psicológicas em casais LGBT militares?
Pode haver alguns obstáculos ao acesso e uso de intervenções psicológicas para casais LGBT militares.
Muitos membros do serviço estão hospedados longe de casa e podem não ter acesso a recursos locais. Além disso, o estigma e a discriminação contra pessoas LGBT e relações na comunidade militar podem criar mais estresse e desafiar a confiança e a proximidade com o parceiro.
As opções de terapia online e serviços de teletrabalho permitem que mais casais militares entrem em contato com prestadores de serviços psiquiátricos sem a necessidade de viajar por longas distâncias.
Quais são as intervenções psicológicas mais eficazes para manter a confiança e a proximidade entre casais LGBT?
As intervenções psicológicas mais eficazes para manter a confiança e a proximidade entre os casais LGBT militares incluem comunicação aberta, audiência ativa, compaixão e compreensão das necessidades uns dos outros. A comunicação aberta inclui a expressão livre e honesta de seus pensamentos, sentimentos e experiências com o parceiro, e ouvir ativamente o que ele quer dizer.