ما هو LGBT وماذا يعني أن يكون الأزواج العسكريون من مجتمع الميم ؟
LGBT تعني المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. ينطبق هذا على الأفراد الذين يتعرفون على إحدى هذه الفئات الأربع أو مزيج من الفئتين. يمكن أن يكون الأزواج العسكريون مستقيمين أو من نفس الجنس أو متوافقين مع الجنس أو متحولين جنسياً. قد يواجهون تحديات فريدة بسبب هويتهم ووضعهم كعلاقة داخل المجتمع العسكري.
لماذا الثقة والألفة مهمة للأزواج العسكريين ؟
الثقة والحميمية عنصران مهمان في العلاقات الصحية، سواء كانت رومانسية أو أفلاطونية أو عائلية أو مهنية. بالنسبة للأزواج العسكريين، وخاصة أولئك الذين يعيشون في علاقات من نفس الجنس، من الضروري بناء والحفاظ على أساس قوي من الثقة والحميمية للتغلب على مطالب وضغوط الحياة العسكرية معًا.
كيف يمكن للتدخلات النفسية أن تساعد في الحفاظ على الثقة والألفة بين الأزواج العسكريين من مجتمع الميم ؟
هناك العديد من التدخلات النفسية التي يمكن أن تساعد الأزواج العسكريين من مجتمع الميم في بناء الثقة والحفاظ عليها والعلاقة الحميمة. وتشمل هذه الاتصالات المفتوحة، والاستماع النشط، ومهارات حل النزاعات، والتدريب على التعاطف، وتقنيات حل المشكلات، ووضع الحدود. يمكن للعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أن يوفر أيضًا أدوات لإدارة التوتر والقلق والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الثقة والحميمية.
ما هي التدخلات النفسية المحددة التي تم العثور عليها لتكون فعالة في الحفاظ على الثقة والألفة في الأزواج العسكريين من مجتمع الميم ؟
نظرت دراسة نُشرت في عام 2018 في فعالية تقديم المشورة للأزواج بشأن قضايا المثليين والمثليات من قبل أفراد الخدمة وشركائهم. وجد الباحثون أن الأزواج الذين شاركوا في العلاج السلوكي المعرفي أبلغوا عن تحسن التواصل وإدارة النزاعات والحميمية العاطفية مقارنة بأولئك الذين لم يتلقوا أي تدخل. وجدت دراسة أخرى أجرتها وزارة الدفاع أن ممارسات اليقظة القصيرة يمكن أن تحسن الرضا عن العلاقة بين الأزواج المثليين. تشمل التدخلات الأخرى القائمة على الأدلة التنشيط السلوكي، الذي يشجع الناس على الانخراط في سلوكيات إيجابية تعزز العلاقة الحميمة والتواصل، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، وهو نهج علاجي مصمم لمساعدة الناس على تنظيم المشاعر وتحسين العلاقات.
هل هناك أي حواجز أو تحديات أمام استخدام هذه التدخلات النفسية في الأزواج العسكريين من مجتمع الميم ؟
قد تكون هناك بعض العوائق أمام الوصول إلى التدخلات النفسية واستخدامها للأزواج العسكريين من مجتمع الميم. يقع العديد من أفراد الخدمة بعيدًا عن المنزل وقد لا يتمكنون من الوصول إلى الموارد المحلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن وصمة العار والتمييز ضد المثليين والعلاقات في المجتمع العسكري يمكن أن تخلق ضغوطًا إضافية وتتحدى بناء الثقة والألفة مع الشريك.
خيارات العلاج عبر الإنترنت وخدمات الرعاية الصحية عن بُعد تسمح لمزيد من الأزواج العسكريين بالاتصال بمقدمي خدمات الصحة العقلية دون الحاجة إلى السفر لمسافات طويلة.
ما هي التدخلات النفسية الأكثر فعالية في الحفاظ على الثقة والألفة بين الأزواج العسكريين المثليين ؟
تشمل التدخلات النفسية الأكثر فعالية للحفاظ على الثقة والألفة بين الأزواج العسكريين المثليين التواصل المفتوح والاستماع النشط والتعاطف وفهم احتياجات بعضهم البعض. ينطوي التواصل المفتوح على التعبير بحرية وأمانة عن أفكارك ومشاعرك وتجاربك مع شريكك، والاستماع بنشاط إلى ما سيقولونه.