Casais que enfrentam uma mudança inevitável costumam experimentar uma série de emoções fortes que podem afetar significativamente sua privacidade e relações. Um fator comum é a expectativa de separação, o que pode levar a várias estratégias para superar as dificuldades projetadas para manter a proximidade e a comunicação por um tempo separado. Este artigo vai considerar como a expectativa de reencaminhamento forma as estratégias emocionais usadas pelos casais para lidar com esta complexa circunstância.
Stress preventivo
A perspectiva de separação devido à implantação militar pode causar estresse de várias formas, incluindo problemas financeiros, mudanças de estilo de vida e sentimento de abandono. Este stress pode se manifestar fisicamente e mentalmente, causando sintomas como dores de cabeça, dores abdominais, insônia, irritabilidade, ansiedade e depressão. Além disso, pode causar pensamentos negativos sobre o futuro, como o medo de ser esquecido ou esquecido quando fora de casa.
Reações emocionais
Para lidar com estes estresse, os casais podem desenvolver diferentes reações emocionais. Alguns podem virar-se para dentro de si mesmos e tornar-se mais introspectivos, refletindo sobre as suas relações e o que mais apreciam nelas. Outros podem pedir apoio a amigos, familiares ou profissionais. Terceiros podem participar de ações que os ajudam a sentir-se conectados uns com os outros, mesmo quando separados, tais como cartas, videochamadas e chamadas telefônicas.
Preservar a intimidade
Uma das estratégias mais importantes usadas por muitos casais que enfrentam uma mudança inevitável é manter a intimidade. Isto inclui intimidade física através da atividade sexual e outras formas de afeto, assim como intimidade emocional através da comunicação, experiência comum e entendimento. Casais também podem trabalhar para manter rituais e rotinas, como encontros regulares ou registros semanais que os fazem sentir conectados apesar da distância.
Colisão com incertezas
Outro problema comum que os casais enfrentam enquanto aguardam a redistribuição é a incerteza sobre quanto tempo eles serão separados e quando o reencontro ocorrerá. Isso pode causar mais estresse e ansiedade, levando alguns parceiros a se recusar emocionalmente ou não falar sobre o assunto. Outros podem tentar controlar a situação estabelecendo metas específicas para a frequência de contatos ou criando um plano detalhado de como processar diferentes cenários. Essas estratégias podem ajudar a diminuir o sentimento de impotência e aumentar a confiança no gerenciamento do processo de implantação.
Saiba de outra forma
É importante notar que as pessoas dentro do casal podem lidar com estes problemas de forma diferente, o que pode causar equívocos e conflitos.
Um parceiro pode preferir se concentrar em manter a intimidade, enquanto outro prioriza a comunicação, Isso pode criar tensões se não resolvê-la de forma construtiva.
Diferentes tipos de tropas ou níveis de comando podem ter expectativas diferentes em relação aos horários de implantação, o que acrescenta outro nível de dificuldade.
Como a expectativa de redistribuição afeta as estratégias emocionais usadas pelos casais?
A expectativa de redistribuição pode ter um impacto significativo nas estratégias emocionais usadas pelos casais. A implantação é uma experiência emocionalmente difícil para os cônjuges militares que permanecem na ausência de um parceiro, porque podem sentir-se isolados, ansiosos e inseguros no futuro. Quando a implantação se aproxima, os casais podem participar de vários mecanismos para superar esses sentimentos.