Quando os parceiros têm diferentes níveis de preparação para reativação após abstinência física ou intimidade não verbal, isso pode criar tensão e desconforto em suas relações. Um parceiro pode sentir que está pronto para retomar sua interação normal, enquanto outro ainda luta contra culpa, vergonha ou ansiedade. Isso pode causar equívocos e conflitos sobre limites, expectativas e estilos de comunicação.
Por exemplo, um parceiro pode se sentir frustrado quando suas tentativas de restabelecer a ligação apresentam resistência ou oscilação, enquanto outro parceiro se sente sem suporte ou pressão. Para prevenir esses problemas, é importante que ambos os parceiros relatem abertamente suas necessidades e problemas antes de retomar qualquer relação. Também é útil estabelecer regras básicas para quanto tempo e esforço cada pessoa está disposta a investir em relacionamentos e com quais formas de afeto ou interação é conveniente para ele. Com paciência e compreensão, os casais podem superar essas dificuldades e manter-se conectados mesmo em momentos difíceis.
Como a abstinência muda a dinâmica relacional
A abstinência pode alterar a dinâmica relacional, criando uma distância entre os parceiros, o que pode ser particularmente difícil se um parceiro estiver mais empenhado em retomar o contato físico do que o outro. Quando um parceiro sente que precisa esperar mais tempo antes de retomar a intimidade, pode causar frustração e mal-entendido quando ele tenta se orientar em uma nova dinâmica. Um parceiro que quer retomar a intimidade pode sentir-se rejeitado ou mal-amado, o que leva a mais conflitos e divergências. Por outro lado, um parceiro que ainda não está disposto a retomar a intimidade pode sofrer pressão de seu parceiro para fazê-lo prematuramente, o que pode levar a um sentimento de culpa, vergonha ou preocupação. Ambos os lados devem ser abertos e honestos em relação às suas necessidades e objetivos individuais para evitar esses problemas.
Uma maneira de resolver este problema é estabelecer limites claros para a comunicação.
Por exemplo, os casais poderiam concordar com uma quantidade específica de tempo que deve passar antes de tentar reencontrar fisicamente ou estabelecer regras para quando e onde os toques ou beijos são apropriados. Isso dá a ambos os parceiros espaço para processar suas emoções e comunicação sem a sensação de pressa na tomada de decisões. Eles também podem querer discutir quaisquer problemas básicos que contribuem para seus níveis de preparação, tais como traumas no passado, estresse em suas vidas ou medos relacionados com sexo - e encontrar formas de resolvê-los juntos.
Além disso, eles poderiam explorar formas alternativas de intimidade que não incluem intimidade física, como passar o tempo separadamente, ler livros juntos ou tratar de assuntos que exigem trabalho de equipe. Trabalhando nessas conversas complexas, os casais podem aumentar a confiança e a compreensão, mantendo-se conectados.
Como os pares podem superar as diferenças de preparo
Quando os parceiros têm diferentes níveis de preparação para restabelecer a conexão após a abstinência, é importante ver as coisas com lentidão e paciência. Nenhum dos lados deve esperar que o outro lado mude de um dia para o outro, mas, em vez disso, concentre-se no encontro entre si onde estão emocionalmente e fisicamente. Falar abertamente sobre problemas e expectativas pode ajudar a evitar mal-entendidos e indignações.
Além disso, os casais podem estar dispostos a se comprometer e ajustar seus planos com base no que é confortável para as duas pessoas envolvidas.
Por exemplo, se um parceiro precisar de mais tempo para se sentir preparado para a proximidade do que o esperado, outra pessoa pode oferecer suporte fazendo mais tarefas domésticas ou se mostra especialmente atenta durante as dificuldades.
Também é importante não fazer suposições sobre o nível de preparação do seu parceiro, baseado exclusivamente em sinais externos, tais como linguagem corporal ou comportamento. Em vez disso, pergunte diretamente como eles se sentem e reagem apropriadamente sem ser julgados. Isso mostra respeito pelas suas emoções e ajuda a evitar mal-entendidos no futuro. Quando um casal trabalha juntos, eles podem fortalecer as suas relações e sair mais fortes do que antes. Eles aprendem a se comunicar melhor, a compreender as opiniões do outro e a desenvolver maior flexibilidade na resolução de problemas.
Em última análise, isso pode gerar mais satisfação e satisfação em sua vida pessoal a longo prazo.
Como a abstinência altera a dinâmica relacional quando os parceiros estão dispostos a restaurar a comunicação?
A abstinência pode ter diferentes efeitos sobre as relações, dependendo de quanto tempo duraram e porque foi necessário. Parceiros com diferentes níveis de preparação podem ter dificuldades para se conectar devido a diferenças de estilo de comunicação, estados emocionais e modelos de afeto. Em alguns casos, a abstinência pode causar tensões e conflitos quando um parceiro tenta iniciar a reconciliação e o outro mantém distância.