パートナーが物理的な親密さまたは非言語的な親密さを控えた後に再接続する意欲の異なるレベルを持っている場合、それは彼らの関係に緊張と不快感を作成することができます。一方のパートナーは、まだ罪悪感、恥、または不安に苦しんでいる間、彼らの通常の相互作用を再開する準備ができていると感じるかもしれません。これは、境界、期待、コミュニケーションスタイルに関する誤解や対立につながる可能性があります。
例えば、再接続しようとする相手が抵抗やためらいに遭遇し、相手がサポートされていない、または圧力がかかっていると感じる場合があります。これらの問題を防ぐために、関係を再開する前に、両方のパートナーが彼らのニーズと懸念を公然と伝えることが重要です。また、一人一人が関係に投資する意思があるか、どのような形式の愛着や相互作用が快適であるかについて、基本的なルールを設定することも有用です。お互いに辛抱強く理解し合うことで、この困難を乗り越え、困難な時期でも繋がりを保つことができます。
abstinenceが関係ダイナミクスをどのように変化させるか
Abstinenceはパートナー間の距離を作ることで関係ダイナミクスを変えることができます。あるパートナーが親密さを再開する前にもっと待つ必要があると感じると、新しいダイナミクスをナビゲートしようとすると、イライラや誤解を引き起こす可能性があります。親密さを再開したいパートナーは、拒否されたり愛されていないと感じるかもしれません。一方、まだ親密さを再開する準備ができていないパートナーは、そのように時期尚早に行うためにパートナーからの圧力を感じるかもしれません。双方は、これらの問題を回避するために、個々のニーズと目標についてオープンで誠実でなければなりません。
この問題を解決する1つの方法は、コミュニケーションの境界を明確にすることです。
例えば、カップルは、物理的に再接続しようとする前に、それが取るべき時間の特定の量に同意することができます。これは、両方のパートナーが自分の感情を処理し、意思決定に急いで感じることなく通信するためのスペースを提供します。彼らはまた、過去のトラウマ、ストレス要因、またはセックスを取り巻く恐怖など、準備のレベルに貢献する根本的な問題について議論し、それらを一緒に対処する方法を見つけたいと思うかもしれません。
さらに、彼らは、離れて時間を過ごしたり、本を一緒に読んだり、チームワークを必要とすることをするなど、物理的な親密さを含まない代替形態の親密さを探求することができます。これらの困難な会話を通して働くことによって、カップルは彼らの関係を維持しながら信頼と理解を構築することができます。
カップルが準備の違いを克服する方法
パートナーが親密さを断った後に再接続する準備のレベルが異なる場合は、ゆっくりと忍耐強く物事を取ることが重要です。どちらの側も、反対側が一晩で変化することを期待するべきではありません。問題や期待に関するオープンな会話は、誤解や憤りの発生を防ぐのに役立ちます。
また、カップルは、両方の関係者のために快適であるものに基づいて、彼らの計画を妥協し、調整するために喜んでする必要があるかもしれません。
例えば、あるパートナーが予想以上に親密さを感じる時間が必要な場合、
ボディランゲージや行動など、外部の兆候だけに基づいてパートナーの準備レベルを前提にしないことも重要です。代わりに、彼らがどのように感じるかを直接尋ね、判断なしに適切に対応してください。それは彼らの感情に対する敬意を示し、将来の誤解を避けるのに役立ちます。夫婦がこれらの問題を一緒に取り組むとき、彼らは彼らの関係を強化し、以前よりも強く出てくることができます。彼らはより良いコミュニケーションを学び、お互いの見解を理解し、問題を解決するための柔軟性を高めることを学びます。
最終的には、これは長期的には彼らの個人的な生活の中でより大きな満足と満足につながることができます。
abstinenceはパートナーが再接続することを喜んでいるとき関係のダイナミクスをいかに変えますか。
接触からの禁欲は、彼らがどのくらい持続し、なぜそれが必要だったかによって関係に異なる影響を与えることができます。さまざまなレベルの準備ができているパートナーは、コミュニケーションのスタイル、感情的な状態、および愛着パターンの違いにより、再接続が困難になる可能性があります。場合によっては、禁欲は緊張と対立につながる可能性があり、一方のパートナーは和解を開始しようとし、もう一方は距離を維持しようとしています。