O bem-estar sexual trata a satisfação geral da pessoa com a sua experiência sexual e identidade. Ele abrange vários fatores, tais como prazer físico, intimidade emocional, comunicação, confiança e segurança. Estudos mostram que o bem-estar sexual é crucial para manter uma boa saúde mental entre pessoas de todas as idades, incluindo idosos.
A relação entre o bem-estar sexual e a saúde psicológica é particularmente importante para os idosos, pois eles podem enfrentar problemas únicos relacionados com o envelhecimento, como a redução do funcionamento físico, a redução das redes de apoio social e mudanças no desejo sexual.
No entanto, alguns estudos mostraram que os idosos que praticam atividade sexual regular relatam níveis mais elevados de satisfação com a vida, níveis mais baixos de depressão e uma melhor função cognitiva em comparação com aqueles que não o fazem.
Uma explicação possível para esta associação é que a atividade sexual pode ajudar a fortalecer a saúde cerebral e reduzir os hormônios de estresse, levando a efeitos positivos sobre o humor e a capacidade cognitiva.
Além disso, os idosos sexualmente ativos podem ter uma maior autoestima, estilo corporal e intimidade com seus parceiros que contribuem para a melhoria da saúde mental geral.
Além disso, estudos mostram que o bem-estar sexual pode ser influenciado por vários fatores externos, tais como normas culturais, papéis de gênero e status socioeconômico.
Por exemplo, algumas culturas podem enfatizar a monogamia ou a abstinência após o casamento, enquanto outras podem priorizar a virgindade antes do casamento. Da mesma forma, as mulheres são mais propensas do que os homens a relatar insatisfação com a sua vida sexual, devido à pressão pública para priorizar o atendimento em vez de necessidades pessoais. Estas influências externas podem afetar o desenvolvimento da identidade sexual e do sexo, afetando o bem-estar geral da pessoa.
Para promover o bem-estar sexual entre os idosos, é importante considerar estes fatores externos e criar espaços seguros onde as pessoas possam explorar seus desejos sexuais sem vergonha ou condenação. Isso inclui promover uma comunicação aberta sobre sexo e fornecer recursos para as pessoas que procuram ajuda em qualquer aspecto da sua saúde sexual. Isso inclui também encorajar os idosos a participarem em práticas sexuais seguras consensuais e enfatizar a importância da segurança física e emocional nas relações sexuais.
Para terminar, manter o bem-estar sexual na idade mais velha requer uma abordagem multifacetada que leve em conta fatores internos e externos. Reconhecendo a relação entre bem-estar sexual e saúde psicológica, podemos permitir que os idosos controlem sua identidade sexual e melhorem a qualidade de vida geral.
Como o bem-estar sexual dos idosos está ligado à sua saúde psicológica?
O bem-estar sexual trata a satisfação de uma pessoa com sua vida sexual e relações íntimas. Ele inclui fatores físicos, emocionais e relacionais que contribuem para experiências sexuais positivas. À medida que as pessoas envelhecem, há várias mudanças que podem afetar a sua sexualidade, como a redução dos níveis de hormônios, a redução da energia e do desejo e mudanças no estilo corporal.