Dobrobyt seksualny odnosi się do ogólnej satysfakcji danej osoby z ich doświadczenia seksualnego i tożsamości. Obejmuje różne czynniki, takie jak przyjemność fizyczna, intymność emocjonalna, komunikacja, zaufanie i bezpieczeństwo. Badania wykazały, że dobrostan seksualny odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego wśród osób w każdym wieku, w tym osób starszych.
Związek między dobrobytem seksualnym a zdrowiem psychicznym jest szczególnie ważny dla osób starszych, ponieważ mogą one stawić czoła unikalnym wyzwaniom związanym ze starzeniem się, takim jak zmniejszenie funkcjonowania fizycznego, kurczenie się sieci wsparcia społecznego i zmiany w pożądaniu seksualnym. Jednak niektóre badania wykazały, że starsi dorośli, którzy angażują się w regularną aktywność seksualną, zgłaszają wyższy poziom zadowolenia z życia, niższy poziom depresji i poprawę funkcji poznawczych w porównaniu do tych, którzy nie. Jednym z możliwych wyjaśnień tego związku jest to, że aktywność seksualna może promować zdrowie mózgu i zmniejszać hormony stresu, co prowadzi do pozytywnego wpływu na nastrój i sprawność poznawczą. Ponadto aktywni seksualnie starsi dorośli mogą doświadczać zwiększonej samooceny, wizerunku ciała i intymności ze swoimi partnerami, które przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia psychicznego. Ponadto badania sugerują, że różne czynniki zewnętrzne, takie jak normy kulturowe, role płci i status społeczno-ekonomiczny, mogą mieć wpływ na samopoczucie seksualne.
Na przykład niektóre kultury mogą podkreślać monogamię lub abstynencję po ślubie, podczas gdy inne mogą priorytetowo traktować dziewictwo przed małżeństwem. Podobnie kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają niezadowolenie ze swojego życia seksualnego ze względu na presję publiczną, by priorytetowo traktować troskę o własne potrzeby. Te zewnętrzne wpływy mogą wpływać na rozwój tożsamości seksualnej i nastawienia do seksu, wpływając na ogólne samopoczucie danej osoby.
Aby promować dobre samopoczucie seksualne wśród starszych dorosłych, ważne jest, aby rozważyć te czynniki zewnętrzne i stworzyć bezpieczne miejsca, w których ludzie mogą badać swoje pragnienia seksualne bez wstydu lub osądu. Obejmuje to promowanie otwartej komunikacji o seksie i zapewnienie zasobów dla osób poszukujących pomocy dla każdego aspektu ich zdrowia seksualnego. Obejmuje ona również zachęcanie osób starszych do podejmowania bezpiecznych, zgodnych praktyk seksualnych oraz podkreślanie znaczenia bezpieczeństwa fizycznego i emocjonalnego w relacjach seksualnych. Podsumowując, utrzymanie dobrego samopoczucia seksualnego w starości wymaga wieloaspektowego podejścia uwzględniającego czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Uznając związek między dobrobytem seksualnym a zdrowiem psychicznym, możemy umożliwić starszym dorosłym kontrolowanie ich tożsamości seksualnej i poprawę ich ogólnej jakości życia.
Jak dobrostan seksualny osób starszych jest związany ze zdrowiem psychicznym?
Dobro seksualne odnosi się do satysfakcji danej osoby z ich życia seksualnego i intymnych relacji. Obejmuje czynniki fizyczne, emocjonalne i relacyjne, które przyczyniają się do pozytywnych doświadczeń seksualnych. W wieku ludzi istnieje kilka zmian, które mogą wpływać na ich seksualność, takich jak obniżony poziom hormonów, zmniejszona energia i pożądanie, i zmiany w obrazie ciała.