Perguntas, dúvidas ou desvios de personalidade podem ter consequências psicológicas significativas que prejudicam sua saúde mental e bem-estar. Este fenômeno tem sido amplamente discutido em vários contextos, desde gênero e raça até deficiência e status socioeconômico. As pessoas que sofrem este tipo de discriminação podem sofrer de baixa autoestima, ansiedade, depressão e até sintomas como o TEPT. Eles também podem se sentir impotentes, alienados e indevidos. Neste artigo, exploro como as constantes questões, dúvidas e rejeição da personalidade afetam as pessoas, e quais passos podem tomar para lidar com essa experiência.
Quando a personalidade de alguém é constantemente questionada, questionada ou rejeitada, isso pode criar um sentimento de instabilidade e insegurança em si mesmo. Isto pode ser particularmente difícil para aqueles que já lutam contra problemas de identidade devido ao trauma, abuso ou outras experiências infantis adversas. O sentimento de que foi mal interpretado, invalidado e rejeitado pode levar ao isolamento, à solidão e à dificuldade de criar laços significativos com outros.
Além disso, quando uma pessoa é constantemente atacada, pode tornar-se difícil confiar nas pessoas e criar relações baseadas em autenticidade e respeito mútuo.
Além disso, questionar, questionar e rejeitar sua identidade pode levar a uma sensação de rejeição e exclusão da sociedade em geral. Isso pode vir de microagressões, estereótipos e preconceitos. Pessoas que são vistas como diferentes podem enfrentar discriminação no emprego, educação, moradia, saúde e outras áreas da vida. Estas experiências podem ser emocionalmente taxadas e causar um estresse significativo que pode afetar a saúde física e o bem-estar com o tempo.
Para ajudar a lidar com essa experiência, há várias estratégias que as pessoas podem usar:
1. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.
2. Faça autoatendimento, como exercícios, meditação e expressão criativa.
3. Junte-se às comunidades em que sua identidade é aceita e assinalada.
4. Pratiquem a consciência e desafiem as crenças negativas sobre si mesmos.
5. Conheça os preconceitos e os pressupostos que estão na origem das questões de identidade.
6. Promova políticas e práticas que promovam a inclusão e a igualdade.
7. Tomar medidas para mudar a atitude da sociedade em relação à identidade através da propaganda e do ativismo.
Para terminar, perguntas constantes, dúvidas ou rejeição da personalidade de uma pessoa podem ter consequências psicológicas de longo alcance que afetam todos os aspectos de sua vida.
No entanto, procurando apoio, fazendo autoatendimento, conversando com outros, praticando atenção, aprendendo, defendendo a inclusão e tomando medidas, as pessoas podem mitigar alguns desses efeitos e aumentar a resistência à discriminação baseada na identidade.
Qual é o efeito psicológico do fato constante de a pessoa ser questionada, questionada ou rejeitada?
Perguntas permanentes, dúvidas ou rejeição de personalidade podem ter várias consequências psicológicas para a pessoa. Em primeiro lugar, isso pode levar a uma baixa autoestima e insegurança em si mesmos, porque eles sentem que sua auto-resistência não é confirmada por outros. Isto pode ser particularmente prejudicial se a pessoa que o experimenta já lutou contra problemas como ansiedade, depressão ou outros distúrbios mentais.