A proximidade pode ser uma força incrivelmente poderosa para muitas pessoas. Isso pode trazer alegria, emoção, paixão e profunda ligação emocional com as relações.
No entanto, isso também pode ter um efeito negativo na saúde mental se não for tratado com inteligência. A expectativa de proximidade é um fator fundamental nesta equação. Quando alguém está ansioso para se aproximar do seu parceiro, pode estar mais stressado e ansioso enquanto aguarda o acontecimento. Este artigo vai considerar como a expectativa de intimidade afeta o humor diário e o nível de estresse.
O cérebro liberta hormônios como a oxitocina quando a pessoa sente intimidade com outra pessoa. Oxitocina estava ligado ao sentimento de conexão, confiança e afeto. Quando alguém se emociona com a intimidade, o seu corpo produz mais destes hormônios que levam ao sentimento de intimidade e bem-estar.
No entanto, esperar por este sentimento de proximidade pode levar a um aumento do nível de cortisol devido à incerteza associada. Cortisol é um hormônio de estresse associado à ansiedade, raiva, medo e depressão. Como resultado, as pessoas que esperam a proximidade permanentemente podem se sentir mais estressadas e irritáveis durante todo o seu dia a dia.
Além disso, esperar a intimidade pode criar expectativas em relações que nem sempre podem ser atendidas. As expectativas podem pressionar excessivamente os parceiros, causando ressentimento, frustração ou até separação. Se um parceiro está sempre à espera e o outro não, a tensão pode aumentar com o tempo, causando mais stress e frustração. É importante para os casais se comunicarem abertamente sobre o que querem e o que precisam uns dos outros para evitar equívocos relacionados com a antecipação da intimidade.
Para terminar, a antecipação da proximidade pode ter efeitos positivos ou negativos sobre o humor diário e o nível de estresse. Lembrando-se das nossas expectativas, falando claramente com os nossos parceiros e tomando medidas prévias para reduzir o estresse, podemos desfrutar dos benefícios da intimidade, evitando que ela se aproprie de nossas vidas.
Como a expectativa de intimidade afeta o humor diário e o nível de estresse?
Esperar a proximidade é um fator importante que afeta o nosso humor diário e o nosso nível de estresse. Isso pode afetar a forma como tratamos nós mesmos, a nossa relação com os outros e o nosso bem-estar geral. Quando esperamos momentos íntimos com outra pessoa, como beijos, abraços ou sexo, pode causar uma sensação de excitação, alegria e prazer. Isso pode ter um efeito positivo no nosso humor, fazendo-nos sentir mais relaxados e satisfeitos.