親密さは、多くの人々にとって信じられないほど強力な力になる可能性があります。それは喜びをもたらすことができます、興奮、情熱と関係に深い感情的なつながり。
しかし、賢明にアプローチしていない場合は、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。近接の期待は、この方程式の重要な要素である。誰かがパートナーと親密になることを楽しみにしているとき、イベントが発生するのを待っている間、彼らは増加したストレスや不安を経験するかもしれません。この記事では、親密さを期待することが日々の気分やストレスレベルにどのように影響するかを見ていきます。
人が他の人と親密に感じたとき、脳はオキシトシンなどのホルモンを放出します。オキシトシンは、接続の感情にリンクされています、信頼と愛着。誰かが親密さについて興奮しているとき、彼らの体は親密さと幸福の感情につながるこれらのホルモンのより多くを生成します。
しかし、この親密さを待っていると、関連する不確実性のためにコルチゾールレベルが増加する可能性があります。コルチゾールは不安に関連付けられているストレスホルモンです。、怒り、恐怖とうつ病。その結果、常に親密さを期待している人は、日常生活を通じてストレスや過敏性が高まることがあります。
さらに、親密さを期待することは、必ずしも満足できない関係に期待を生み出すことができます。期待はパートナーに過度の圧力をかけることができ、憤慨、欲求不満、さらには関係の崩壊につながります。一方のパートナーが常に親密さを期待し、もう一方がそうでない場合、緊張は時間の経過とともに構築され、さらなるストレスと欲求不満を引き起こす可能性があります。カップルは、親密さを予想する誤解を避けるために、彼らが望むものと必要とするものを互いに公然と伝えることが重要です。
結論として、親密さを予測することは、日常の気分とストレスレベルにプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。私たちの期待を念頭に置き、パートナーと明確にコミュニケーションし、ストレスを事前に軽減するための措置を講じることで、私たちはそれが私たちの生活を引き継ぐことなく親密さの利益を享受することができます。
親密さを期待することは、毎日の気分やストレスレベルにどのように影響しますか？
親密さの期待は、私たちの毎日の気分やストレスレベルに影響を与える重要な要素です。それは、自分自身、他の人との関係、全体的な幸福についてどう感じるかに影響を及ぼす可能性があります。キス、ハグ、セックスなど、他の人との親密な瞬間を期待すると、興奮、喜び、喜びの感情を引き起こす可能性があります。それは私たちの気分にプラスの影響を与えることができます、私たちはよりリラックスしてコンテンツを感じさせます。